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預(yù)防關(guān)節(jié)炎注意事項

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關(guān)節(jié)炎的發(fā)生給患者的生活帶來很大的痛苦,行動不便等等都是關(guān)節(jié)炎患者所要忍受的,因此在生活中做好關(guān)節(jié)炎的預(yù)防就顯得非常重要了,那預(yù)防關(guān)節(jié)炎注意事項有哪些呢?為了幫助更多的患者早日擺脫疾病的困擾,下面我們就來一起詳細(xì)的了解一下吧。

關(guān)節(jié)炎的預(yù)防注意事項:

1、注意飲食調(diào)節(jié),戒除煙酒,適當(dāng)攝入高嘌呤、高鈣食物,特別是海鮮和螃蟹等,減少關(guān)節(jié)疼痛的發(fā)作。

2、關(guān)節(jié)退變的病人住房盡量朝陽、通風(fēng),多到室外曬太陽。有關(guān)節(jié)炎疾病的患者務(wù)必要注意天氣冷暖變化,盡早預(yù)防降溫。天氣轉(zhuǎn)冷時比別人多穿一件衣服。特別注意關(guān)節(jié)部位保暖,如果感覺身體某部位關(guān)節(jié)不舒服了,千萬不要硬撐著,趕快洗個熱水澡上床睡覺。

3、體重超重者控制飲食,增加活動量,減輕體重,愛晨煉的老年要等太陽出來氣溫回升后再開始。

4、出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛時,不要自作主張亂用藥,應(yīng)及時到醫(yī)院檢查診治?;颊咝枰⒁?,發(fā)病時不要進(jìn)行熱敷,因為熱敷反而會加重關(guān)節(jié)疼痛。

5、要特別注意的是關(guān)節(jié)炎發(fā)病時雖說要注意休息,但過度休息也會使關(guān)節(jié)周圍的血液凝滯,不利于康復(fù)。因此,患者休息一段時間后要適當(dāng)鍛煉,這樣可以預(yù)防、延緩和減慢骨性關(guān)節(jié)炎的進(jìn)程。

關(guān)于關(guān)節(jié)炎的預(yù)防注意事項小編就簡單的介紹到這里,相信廣大朋友都已經(jīng)了解了,同時對于關(guān)節(jié)炎患者來說,多注意飲食控制好體重,加強(qiáng)體育鍛煉,對關(guān)節(jié)炎的治療也是很有幫助的。

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幼年特發(fā)性關(guān)節(jié)炎全身型復(fù)發(fā)癥狀有哪些
幼年特發(fā)性關(guān)節(jié)炎全身型復(fù)發(fā)癥狀通常有關(guān)節(jié)活動障礙、發(fā)熱、皮疹、局部關(guān)節(jié)腫脹、關(guān)節(jié)疼痛等,需要根據(jù)實際情況進(jìn)行針對性改善。1.關(guān)節(jié)活動障礙:因關(guān)節(jié)內(nèi)部粘連導(dǎo)致關(guān)節(jié)活動障礙,從而引起此癥狀,可能同時伴有骨折、脫位等。2.發(fā)熱:此病癥復(fù)發(fā)可能會對免疫細(xì)胞造成影響,出現(xiàn)發(fā)熱癥狀,體溫通常在36℃-41℃,同時伴有四肢乏力、食欲不振等癥狀。3.皮疹:發(fā)熱時可能會出現(xiàn)皮疹,同時會伴隨體溫變化消失,常見于四肢、胸部等位置。4.局部關(guān)節(jié)腫脹:幼年特發(fā)性關(guān)節(jié)炎全身型復(fù)發(fā)可能會對關(guān)節(jié)部位造成刺激,出現(xiàn)關(guān)節(jié)部位腫脹、疼痛等癥狀。5.關(guān)節(jié)疼痛:幼年特發(fā)性關(guān)節(jié)炎全身型復(fù)發(fā)時,可能會引起局部關(guān)節(jié)疼痛的癥狀,在活動時可能會加強(qiáng)。治療期間,注意身體的保暖工作,多吃營養(yǎng)豐富的食物,如西藍(lán)花、胡蘿卜、蘋果、雞蛋等,有助于身體健康。如果癥狀比較嚴(yán)重,應(yīng)及時前往醫(yī)院接受檢查和治療,以免延誤病情。
關(guān)節(jié)炎如何緩解
關(guān)節(jié)炎吃什么藥風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗風(fēng)濕的藥物治療。骨性關(guān)節(jié)炎可以使用非甾體抗炎藥緩解,痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎可以使用降尿酸的藥物,感染性關(guān)節(jié)炎可以使用抗生素藥物治療,比如青霉素。關(guān)節(jié)炎急性發(fā)作期會出現(xiàn)疼痛感,使用止痛藥物緩解,如果疼痛感較強(qiáng),可以聯(lián)合激素藥物加強(qiáng)治療效果。關(guān)節(jié)炎對癥吃藥才會有明顯的效果,所以確診為關(guān)節(jié)炎,不要隨便用藥,應(yīng)該聽從醫(yī)生指導(dǎo),正確的吃藥,避免耽誤病情。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎飲食禁忌類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者一般不建議吃高脂肪、海鮮、辛辣刺激、高糖、酒精類的食物。高脂肪:主要是指脂肪含量高的食物,如紅燒肉、肥肉等。海鮮:大部分海鮮屬于生冷食物,嘌呤含量較高,會使尿酸升高,嚴(yán)重時可在關(guān)節(jié)處形成尿酸鹽結(jié)晶,加重患者病情。.辛辣刺激:類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)避免食用辛辣刺激性食物,經(jīng)常吃辣椒等辛辣食物易加重關(guān)節(jié)炎癥狀。高糖:類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者不能吃較多含糖量高的食物。因為類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎在治療過程中經(jīng)常會使用到糖皮質(zhì)激素,糖攝入過多會引起體內(nèi)糖代謝紊亂,使血糖升高,引起糖尿病等疾病。酒精:類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)戒酒,因為酒精會使血管擴(kuò)張,引起關(guān)節(jié)滑膜腫脹,加重病情。膝關(guān)節(jié)最好鍛煉方法平時多做下面這個小動作,可以隨時隨地鍛煉膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉:坐位抬大腿、踢小腿。具體做法:采取坐姿,勻速緩慢地提起大腿,小腿慢慢踢出去,這時候你能夠感覺到股四頭肌是很緊張的,堅持一會兒,然后慢慢地收小腿。切記是緩慢地做,然后換另一條腿,每天做3-4組,每組堅持3-5分鐘。在間歇期時,我們可以適當(dāng)鍛煉,而要是處于關(guān)節(jié)發(fā)炎期就要注意減少運(yùn)動了,避免關(guān)節(jié)負(fù)重加重炎癥。膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎患者的鍛煉原則堅持每天運(yùn)動,以保持肌肉力量、保持膝關(guān)節(jié)靈活性,防止關(guān)節(jié)囊和肌肉攣縮。在運(yùn)動的基礎(chǔ)上輔助物理治療、藥物治療,對關(guān)節(jié)炎的緩解很有幫助。關(guān)節(jié)炎掛什么科室如果是因為風(fēng)濕、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎以及痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎引起了患者的膝關(guān)節(jié)疼痛,這時候就需要到正規(guī)醫(yī)院的風(fēng)濕免疫科進(jìn)行就診。如果因為滑囊炎、滑膜炎、半月板損傷、韌帶損傷、骨折脫位、創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎、骨性關(guān)節(jié)炎等情況而引起了患者的膝關(guān)節(jié)疼痛,則需要到醫(yī)院的關(guān)節(jié)骨科進(jìn)行就診。
語音時長 02:59

2022-08-18

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02:11
跑步膝蓋疼能繼續(xù)跑嗎
疼痛本身是人的一種保護(hù)機(jī)制,如果在跑步的時候出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛,就證明膝關(guān)節(jié)有傷,或者已經(jīng)活動過量,繼續(xù)跑會加重關(guān)節(jié)軟骨的損傷,關(guān)節(jié)長此以往會繼發(fā)關(guān)節(jié)軟骨的退變或加速,最后關(guān)節(jié)出現(xiàn)殘疾。所以應(yīng)該停下來,不應(yīng)該再繼續(xù)跑。膝關(guān)節(jié)疼痛以后,跑步一定要減下來,一個是減緩速度,再一個是減少跑步的里程,還有改變運(yùn)動方式,可以改散步。再一個也建議,寧可在平路上或者公園里散步,不要在跑步機(jī)上跑步,因為跑步機(jī)上是反向運(yùn)動,等于是你動然后地也在動,這種反向運(yùn)動對關(guān)節(jié)的撞擊更大一些。
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膏藥一般要貼多久換一次
一般膏藥是用于骨骼、肌肉、運(yùn)動系統(tǒng)疾病的一種治療方法,有不同種類、形式,每種膏藥成分、厚薄、大小不同,所以多久換一次時間也不同。如傷濕止痛膏和云南白藥,按照說明書上一般一天兩次。當(dāng)然,也要根據(jù)工作、生活方面的程度,不用強(qiáng)求一律,但盡量還是做到好些。但是西藥如氟比洛芬巴布膏、扶他林軟膏等外用膏藥,西藥成分是做過比較嚴(yán)格的藥學(xué)實驗來證明,要嚴(yán)格按照說明書來做。但有的膏藥比較厚,如奇正藏藥,一般可能三天、五天,更厚的可能五天、七天,要根據(jù)說明書使用。
導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎的病因有哪些
導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎的病因可能有以下幾種:第一是關(guān)節(jié)的退變,當(dāng)老年人隨著年齡的成長,關(guān)節(jié)在發(fā)生著退化,這時就可以導(dǎo)致退變性骨性關(guān)節(jié)炎,??梢猿霈F(xiàn)關(guān)節(jié)的疼痛、畸形以及關(guān)節(jié)的粗大,可以繼發(fā)有滑膜炎和半月板的損傷。第二個原因是風(fēng)濕和類風(fēng)濕,風(fēng)濕類風(fēng)濕性的關(guān)節(jié)炎常累及大關(guān)節(jié)以及小關(guān)節(jié),比如膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、手指關(guān)節(jié)。風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎常有游走性疼痛,而類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎常累及手指、腳趾、小關(guān)節(jié),常為對稱性的發(fā)病。第三個原因是痛風(fēng),痛風(fēng)可以導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎,痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎常伴有關(guān)節(jié)處的紅、腫、痛的癥狀,常見于手指、腳趾以及肘關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)等部位。第四個原因是創(chuàng)傷,創(chuàng)傷可以導(dǎo)致關(guān)節(jié)創(chuàng)傷性的關(guān)節(jié)炎,可以在創(chuàng)傷之后導(dǎo)致關(guān)節(jié)的疼痛,活動受限的癥狀。第五個原因是感染,感染也可以導(dǎo)致化膿性的關(guān)節(jié)炎,而出現(xiàn)關(guān)節(jié)的腫脹、發(fā)熱、關(guān)節(jié)積液等癥狀。所以如果有關(guān)節(jié)的疼痛、腫脹、活動受限等臨床的表現(xiàn),一定要到醫(yī)院進(jìn)行積極的檢查,查明原因,早期的治療。
語音時長 02:01

2021-01-22

111962次收聽

關(guān)節(jié)炎怎樣預(yù)防發(fā)生
任何疾病為了能夠避免發(fā)生在我們身上,做好平時的預(yù)防工作是相當(dāng)重要的,關(guān)節(jié)炎屬于多發(fā)病癥,而且治療的難度大、危害強(qiáng),我們要清楚關(guān)節(jié)炎的預(yù)防措施,最大程度的避免這種疾病發(fā)生在自己身上,那么關(guān)節(jié)炎怎樣預(yù)防?下面來看看預(yù)防的措施。
關(guān)節(jié)炎是傳染病嗎
關(guān)節(jié)炎其實只是一種統(tǒng)稱,所包含的類型還是比較多的,骨關(guān)節(jié)炎是最常見的情況,而像風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的危害就比較嚴(yán)重了,目前患上各種關(guān)節(jié)炎的人數(shù)越來越多,最令人擔(dān)心的就是關(guān)節(jié)炎屬于傳染病,那么,關(guān)節(jié)炎是傳染病嗎?
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者能不能鍛煉
在生活當(dāng)中很多類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者認(rèn)為,患病以后一就不能做鍛煉了,否則會加重病情,其實類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者這種想是不對的,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動對于緩解類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的癥狀會有一定的幫助,但是類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者鍛煉時也不能盲目,也要掌握一些要領(lǐng),具體內(nèi)容下面為您介紹
關(guān)節(jié)炎早期的注意事項
相信大家對關(guān)節(jié)炎都是很熟悉的,大家都知道關(guān)節(jié)炎對身體的摧殘可謂大矣,關(guān)節(jié)炎給患者帶來的傷害真是無法想象,它嚴(yán)重危害著人們的健康,那么關(guān)節(jié)炎早期的注意事項有哪些呢?下面和大家分享一些注意事項,希望對大家有所幫助。
得關(guān)節(jié)炎可不可以遺傳
關(guān)節(jié)炎這個疾病是大家相對比較熟悉一種疾病,或多或少都是有一定的了解的,關(guān)節(jié)炎這個疾病的種類也是相對比較多的,骨關(guān)節(jié)炎就是其中的一種,骨關(guān)節(jié)炎這個疾病也就是老年性關(guān)節(jié)炎或者是叫做肥大性關(guān)節(jié)炎,之所以叫做老年性關(guān)節(jié)炎就是因為這個疾病的主要的發(fā)病人群就是中老年人,那么很多人會問得關(guān)節(jié)炎可不可以遺傳呢。
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎如何診斷
對類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的診斷,其實是綜合判斷的過程,一方面要結(jié)合患者的癥狀和體征,另一方面還要結(jié)合疾病程度和急性慢性的過程。另一方面也要結(jié)合實驗室檢查的指標(biāo)和影像學(xué)的檢驗指標(biāo)。多數(shù)情況下類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的表現(xiàn)都會比較典型,是一種關(guān)節(jié)的腫脹和疼痛,而且癥狀的發(fā)生多數(shù)是慢性,從一個或少數(shù)幾個關(guān)節(jié)炎癥,進(jìn)展到全身多個關(guān)節(jié)的炎癥,而且關(guān)節(jié)的腫脹情況比較突出,不光是關(guān)節(jié)疼痛。另外還要結(jié)合實驗室檢查,因為很多關(guān)節(jié)炎都可以表現(xiàn)出類似的癥狀,但是類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎有自己特殊的抗體,包括類風(fēng)濕因子、抗CCP抗體、抗角蛋白抗體等,如果這些抗體是陽性,診斷難度就會下降,就會比較容易診斷。但是大概有20%~30%的患者,這些抗體全都是陰性,這時候怎么診斷,一方面要排除其他疾病,比如是不是有感染或者是腫瘤導(dǎo)致的關(guān)節(jié)炎,或者有沒有其他免疫病。另一方面要依靠影像學(xué)手段,包括超聲、核磁等等,看是不是有類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎特征性的關(guān)節(jié)破壞的表現(xiàn)。因為除類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎外,其他關(guān)節(jié)炎很少出現(xiàn)骨侵蝕,所以需要結(jié)合病程、關(guān)節(jié)炎受累部位和程度以及化驗,還有影像學(xué)檢查來綜合判斷。
語音時長 01:54

2020-07-28

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退行性關(guān)節(jié)炎是怎么回事
退行性關(guān)節(jié)炎,實際上就是人們常說的老年性的關(guān)節(jié)炎。隨著人們年齡的增加,關(guān)節(jié)使用的年限的增加,會出現(xiàn)一些關(guān)節(jié)的疼痛,以及活動受限。它的主要原因現(xiàn)在還不是很清楚,年齡是最主要的因素,當(dāng)然和關(guān)節(jié)的解剖的畸形,過度的使用、外傷、炎癥等等因素都有相關(guān)性。目前它的主要癥狀就是關(guān)節(jié)的疼痛、關(guān)節(jié)的畸形和關(guān)節(jié)的活動受限等等。退行性的關(guān)節(jié)炎目前已成為老年性疾病的一個高發(fā)的疾病。隨著年齡的增加,患有骨性關(guān)節(jié)炎的病人的癥狀會越來越多,越來越嚴(yán)重,會嚴(yán)重影響病人的生活。
語音時長 01:11

2020-01-07

65405次收聽

02:35
關(guān)節(jié)炎如何治療
早期治療以消腫止痛和適當(dāng)鍛煉為主,中期治療應(yīng)配合外固定法,晚期的患者可進(jìn)行關(guān)節(jié)置換。老年性關(guān)節(jié)炎、退行性關(guān)節(jié)炎,是無菌性關(guān)節(jié)炎。早期的關(guān)節(jié)炎,主要表現(xiàn)為腫脹、疼痛、活動受限,所以治療上就是消腫止痛,適當(dāng)?shù)腻憻?,可以口服或局部外用藥來治療;中期的時候,盡量配合外固定;比較晚期的膝關(guān)節(jié)炎癥,可以進(jìn)行關(guān)節(jié)置換。要是老年人膝骨關(guān)節(jié)炎很嚴(yán)重,但是還沒到手術(shù)的地步,可以消炎止痛,適當(dāng)?shù)墓δ苠憻捄瓦m當(dāng)?shù)墓潭ň徑獍Y狀,如果有手術(shù)條件,可以考慮做手術(shù)治療。
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肱關(guān)節(jié)炎是怎么回事
肱關(guān)節(jié)炎大多是指間關(guān)節(jié)炎或者肘關(guān)節(jié)炎,常見病因包括細(xì)菌感染,還有些患者是牽拉傷導(dǎo)致無菌性炎癥。首先要指出的是,醫(yī)學(xué)上沒用肱關(guān)節(jié)炎這個名詞,所謂肱關(guān)節(jié)炎大多指的是肩關(guān)節(jié)炎或者肘關(guān)節(jié)炎??梢鸺珀P(guān)節(jié)炎的原因有很多,比如肩周炎、肩關(guān)節(jié)的細(xì)菌感染,肘關(guān)節(jié)炎也是有些肘關(guān)節(jié)滑膜有炎癥了,出現(xiàn)腫脹、疼痛、功能受限,來回活動明顯受限。肘關(guān)節(jié)或者肩關(guān)節(jié)可能炎癥,很多都是因為無菌性炎癥牽拉傷或者是無菌性刺激,長時間的不良動作引起。
退行性關(guān)節(jié)炎怎么用藥
退行性關(guān)節(jié)炎,我們臨床上又稱骨性關(guān)節(jié)炎,是由于關(guān)節(jié)軟骨的退行性改變而發(fā)生的關(guān)鍵部位的一種慢性的無菌性炎癥性改變。常常會造成關(guān)節(jié)部位的疼痛、腫脹、積液以及活動受限等表現(xiàn),隨著病情的進(jìn)展可導(dǎo)致關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)畸形。疼痛一般在活動后會明顯的加重,休息后會明顯的緩解。退行性關(guān)節(jié)炎怎么用藥?第一,我們可以采用非甾體抗炎的鎮(zhèn)痛藥物應(yīng)用進(jìn)行治療,以減輕炎癥反應(yīng),同時起到止痛的效果。第二,我們可以采用營養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨的應(yīng)用進(jìn)行治療,如硫酸氨基葡萄糖等。第三,我們可以采用一些活血、消腫、止痛的中成藥劑進(jìn)行治療。第四,我們可以采用一些活血化瘀、通絡(luò)止痛的外用的膏藥進(jìn)行局部的外敷治療,以減輕局部的炎癥反應(yīng)以及腫脹、疼痛等。
語音時長 01:39

2019-12-05

59540次收聽