孕期老是肚子不舒服可能與激素水平變化、子宮增大壓迫胃腸、飲食不當、先兆流產(chǎn)、胃腸炎等因素有關(guān)，可通過調(diào)整飲食、改變體位、藥物治療等方式緩解。建議孕婦及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行針對性處理。

1、激素水平變化

懷孕后體內(nèi)孕激素水平升高會導致胃腸蠕動減慢，可能引起腹脹、隱痛等不適。這種情況屬于生理性改變，可通過少食多餐、適當散步促進消化。若癥狀明顯可在醫(yī)生指導下服用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等益生菌制劑調(diào)節(jié)腸道功能。

2、子宮增大壓迫

隨著孕周增加，增大的子宮會壓迫直腸和膀胱，可能產(chǎn)生下墜感或排便不適。建議采取左側(cè)臥位減輕壓迫，避免久站久坐。如伴隨尿頻尿急癥狀，需排除尿路感染可能，必要時遵醫(yī)囑使用頭孢克洛干混懸劑等孕期相對安全的抗生素。

3、飲食因素

食用生冷、辛辣或產(chǎn)氣食物可能刺激胃腸黏膜，引發(fā)陣發(fā)性腹痛。孕婦應選擇易消化的食物如小米粥、蒸南瓜，避免豆類、碳酸飲料等產(chǎn)氣食物。出現(xiàn)腹瀉可口服蒙脫石散止瀉，但須在醫(yī)師指導下嚴格控制用藥劑量。

4、先兆流產(chǎn)

若腹痛呈規(guī)律性陣發(fā)并伴隨陰道出血，需警惕先兆流產(chǎn)。這種情況可能與黃體功能不足、胚胎發(fā)育異常有關(guān)，典型表現(xiàn)為下腹緊縮樣疼痛。確診后需絕對臥床，遵醫(yī)囑使用黃體酮軟膠囊進行保胎治療，必要時住院觀察。

5、胃腸炎癥

孕期免疫力下降易發(fā)生急性胃腸炎，表現(xiàn)為絞痛、惡心嘔吐。常見病原體包括輪狀病毒、沙門氏菌等。輕度感染可通過口服補液鹽預防脫水，嚴重時需在感染科指導下使用阿莫西林克拉維酸鉀片等抗菌藥物，避免自行服用止瀉藥掩蓋病情。

孕期出現(xiàn)腹部不適時，建議記錄癥狀發(fā)生時間、持續(xù)時間及伴隨表現(xiàn)。保持每日30分鐘溫和運動如孕婦瑜伽，避免仰臥起坐等腹部受壓動作。飲食上增加燕麥、香蕉等富含膳食纖維的食物，每日飲水量維持在1500-2000毫升。如疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)發(fā)熱、陰道流液等異常，須立即前往產(chǎn)科急診排查胎盤早剝、早產(chǎn)等嚴重并發(fā)癥。