毛囊炎患者日常護理需注意保持皮膚清潔、避免搔抓刺激、調整飲食結構、規(guī)范用藥管理及預防繼發(fā)感染。

1、保持皮膚清潔

每日用溫水及溫和無刺激的沐浴露清洗患處，避免使用堿性肥皂或過度搓揉。清潔后及時擦干水分，尤其是腋窩、腹股溝等褶皺部位。出汗后盡快更換衣物，減少汗液對毛囊的刺激?？蛇x擇含茶樹精油等抗菌成分的洗護產品輔助清潔，但需測試皮膚耐受性。

2、避免搔抓刺激

瘙癢時可用冷毛巾濕敷或涂抹爐甘石洗劑緩解，禁止用手抓撓以免加重炎癥或擴散感染。穿著寬松透氣的棉質衣物，減少衣物摩擦。男性面部毛囊炎患者應暫停剃須，改用電動剃須刀時注意消毒刀頭。女性避免使用脫毛蠟等強刺激方式處理體毛。

3、調整飲食結構

限制高糖高脂及辛辣食物如奶茶、油炸食品、辣椒等，這些食物可能促進皮脂分泌。適量增加富含維生素A的胡蘿卜、菠菜，以及含鋅的牡蠣、堅果等食物。合并糖尿病者需嚴格控制血糖，血糖波動可能加重毛囊炎反復發(fā)作。

4、規(guī)范用藥管理

細菌性毛囊炎可遵醫(yī)囑外用莫匹羅星軟膏或夫西地酸乳膏，真菌性需使用酮康唑洗劑。頑固性病灶可能需口服多西環(huán)素片或伊曲康唑膠囊，但須完成全程治療。使用抗生素期間觀察是否出現腹瀉等不良反應，避免自行增減藥量。

5、預防繼發(fā)感染

不與家人共用毛巾、剃須刀等個人物品，定期煮沸消毒。游泳池、健身房等公共場所接觸皮膚前做好防護。免疫力低下者可通過補充蛋白粉、適度運動增強體質。若出現紅腫擴散、發(fā)熱等癥狀，提示可能發(fā)展為癤腫，需立即就醫(yī)。

毛囊炎護理期間應保證每日7-8小時睡眠，避免熬夜導致免疫力下降?；謴推诳蛇M行快走、瑜伽等低強度運動促進新陳代謝，但運動后及時清潔皮膚。定期復查評估療效，慢性反復發(fā)作者需排查是否存在糖尿病、HIV感染等基礎疾病。日常使用獨立寢具并每周高溫清洗，居住環(huán)境保持通風干燥。