女性心率80次/分以上通常無須治療，靜息心率在60-100次/分屬于正常范圍。若伴隨心悸、胸痛等癥狀或持續(xù)超過100次/分，建議就醫(yī)評估。

健康成年人的靜息心率正常值為60-100次/分，80次/分處于該范圍內(nèi)且無其他癥狀時屬于生理性波動。常見于運(yùn)動后、情緒激動、飲用咖啡或濃茶等刺激性飲料后，也可見于妊娠期女性因血容量增加引起的代償性心率增快。這類情況通過休息、調(diào)整生活方式后多可自行緩解。

當(dāng)心率持續(xù)超過100次/分或伴隨頭暈、呼吸困難、意識模糊等癥狀時，可能與甲狀腺功能亢進(jìn)、貧血、心律失常等病理狀態(tài)相關(guān)。部分患者長期服用激素類藥物或存在自主神經(jīng)功能紊亂時也會出現(xiàn)持續(xù)性心率增快，需通過心電圖、甲狀腺功能檢測等明確病因。

日常建議保持規(guī)律作息，避免過量攝入咖啡因和酒精；適度進(jìn)行有氧運(yùn)動如快走、游泳有助于增強(qiáng)心臟功能；若監(jiān)測心率持續(xù)異?；虺霈F(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時至心血管內(nèi)科就診，避免自行服用調(diào)節(jié)心率的藥物。妊娠期女性需定期產(chǎn)檢，由醫(yī)生評估心率變化是否與妊娠并發(fā)癥相關(guān)。