射精過快可通過行為訓練、心理調(diào)節(jié)、藥物治療、局部麻醉、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。射精過快可能與心理因素、龜頭敏感、前列腺炎、激素異常、遺傳因素等原因有關。

1、行為訓練

通過中斷排尿法或擠壓法延長射精時間。中斷排尿法是在排尿中途刻意停止尿液流出，幫助鍛煉盆底肌控制力。擠壓法是在性生活中接近射精時，用手指輕壓陰莖系帶部位，降低興奮度。兩種方法均需重復進行，配合規(guī)律性生活頻率。

2、心理調(diào)節(jié)

焦慮或緊張會加重射精過快，可通過伴侶溝通緩解壓力。性治療中常用認知行為療法糾正錯誤性觀念，建立良性刺激反應模式。建議保持適度前戲，避免過度關注時間問題。

3、藥物治療

鹽酸達泊西汀片、帕羅西汀片等5-羥色胺再攝取抑制劑可延遲射精，需遵醫(yī)囑使用。局部用藥如利多卡因凝膠能降低龜頭敏感度，需在性活動前涂抹。中藥金鎖固精丸對腎氣不固型早泄有一定效果。

4、局部麻醉

使用含利多卡因的延時噴劑需提前測試皮膚耐受性。超薄避孕套能減少摩擦刺激，配合局部麻醉效果更佳。注意避免麻醉劑過量導致勃起功能障礙。

5、中醫(yī)調(diào)理

腎虛型可選用五子衍宗丸，肝郁型適用逍遙丸配合針灸關元穴。日常可食用山藥、枸杞等平補食材，避免辛辣刺激。適度練習提肛運動有助于固攝精關。

日常需保持規(guī)律作息，避免過度手淫或禁欲。穿寬松棉質內(nèi)褲減少摩擦刺激，性生活中嘗試更換體位分散注意力。伴侶應給予充分理解與配合，共同建立和諧性關系。若癥狀持續(xù)超過3個月或伴隨勃起障礙，建議到男科或泌尿外科就診評估。