網(wǎng)球肘并非只有打網(wǎng)球才會引起，任何重復(fù)進行前臂伸肌活動的動作都可能導(dǎo)致網(wǎng)球肘。網(wǎng)球肘醫(yī)學(xué)上稱為肱骨外上髁炎，主要由前臂伸肌肌腱的慢性勞損引起，常見于需要反復(fù)用力抓握或旋轉(zhuǎn)前臂的人群。

網(wǎng)球肘的典型癥狀是肘關(guān)節(jié)外側(cè)疼痛和壓痛，疼痛可能放射至前臂，在抓握或提舉物體時加重。早期表現(xiàn)為輕微酸痛，隨著病情進展可能出現(xiàn)持續(xù)性疼痛和握力下降。癥狀通常在活動后加重，休息后緩解。網(wǎng)球肘的診斷主要依靠病史和體格檢查，醫(yī)生會通過觸診和特定動作誘發(fā)疼痛來確認。

網(wǎng)球肘的治療包括休息、冰敷、佩戴護具、物理治療和藥物治療。休息是基礎(chǔ)治療，避免誘發(fā)疼痛的動作。冰敷可減輕炎癥和疼痛，每次15-20分鐘。護具如反作用力支具可分散肌腱應(yīng)力。物理治療包括超聲波和電療。藥物可使用非甾體抗炎藥如布洛芬片、雙氯芬酸鈉緩釋片等緩解疼痛和炎癥。嚴重病例可能需要局部注射治療或手術(shù)治療。

預(yù)防網(wǎng)球肘需要注意運動姿勢和強度，避免過度使用前臂肌肉。運動前充分熱身，運動中適當(dāng)休息，運動后拉伸放松。日?；顒又凶⒁夥稚⒂昧?，避免長時間重復(fù)同一動作。如出現(xiàn)肘部疼痛應(yīng)及時休息，必要時就醫(yī)。網(wǎng)球肘的恢復(fù)需要時間，早期干預(yù)有助于縮短病程。