乳頭一碰就疼可能與乳腺導(dǎo)管擴(kuò)張、乳腺炎、乳頭皸裂、激素水平波動(dòng)或皮膚過(guò)敏等因素有關(guān)。可通過(guò)熱敷、藥物涂抹、調(diào)整內(nèi)衣材質(zhì)、避免刺激及就醫(yī)檢查等方式緩解。

1、乳腺導(dǎo)管擴(kuò)張

乳腺導(dǎo)管擴(kuò)張可能導(dǎo)致乳頭敏感疼痛，常見(jiàn)于哺乳期女性或內(nèi)分泌紊亂者。導(dǎo)管內(nèi)分泌物淤積可引發(fā)局部炎癥反應(yīng)，表現(xiàn)為觸碰痛伴乳頭溢液。需通過(guò)乳腺超聲明確診斷，輕者可通過(guò)熱敷促進(jìn)分泌物排出，嚴(yán)重時(shí)需醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳癖消片或紅霉素軟膏抗感染治療。

2、乳腺炎

哺乳期乳腺炎是乳頭疼痛的常見(jiàn)原因，金黃色葡萄球菌感染會(huì)導(dǎo)致乳房紅腫熱痛，可能伴隨發(fā)熱。需及時(shí)排空乳汁并遵醫(yī)囑使用頭孢克肟分散片等抗生素，局部可外敷如意金黃散緩解癥狀。非哺乳期乳腺炎可能與自身免疫有關(guān)，需病理檢查確診。

3、乳頭皸裂

哺乳姿勢(shì)不當(dāng)或衣物摩擦?xí)?dǎo)致乳頭表皮開(kāi)裂，形成細(xì)小傷口引發(fā)刺痛。建議哺乳后涂抹羊脂膏保護(hù)創(chuàng)面，穿戴純棉透氣內(nèi)衣。若繼發(fā)真菌感染可出現(xiàn)白色膜狀物，需使用克霉唑乳膏治療，同時(shí)暫?；紓?cè)哺乳。

4、激素波動(dòng)

月經(jīng)前雌激素水平升高會(huì)使乳腺組織充血敏感，表現(xiàn)為周期性乳頭觸痛。這種情況通常無(wú)需特殊處理，可通過(guò)減少咖啡因攝入、穿戴無(wú)鋼圈文胸緩解。圍絕經(jīng)期女性可能因激素紊亂出現(xiàn)持續(xù)性疼痛，需檢查性激素六項(xiàng)評(píng)估。

5、接觸性皮炎

對(duì)洗衣劑、化妝品等物質(zhì)的過(guò)敏反應(yīng)會(huì)導(dǎo)致乳頭及乳暈皮膚出現(xiàn)紅斑、脫屑伴刺痛。應(yīng)立即停用可疑致敏物，清水沖洗后涂抹丁酸氫化可的松乳膏，嚴(yán)重過(guò)敏需口服氯雷他定片。建議選擇無(wú)香型洗滌用品并充分漂洗內(nèi)衣。

日常應(yīng)注意保持乳頭清潔干燥，避免使用堿性肥皂過(guò)度清洗；選擇無(wú)接縫純棉內(nèi)衣減少摩擦；哺乳期女性需掌握正確銜乳姿勢(shì)，每次哺乳后擠出少量乳汁涂抹乳頭；非哺乳期持續(xù)疼痛超過(guò)兩周或伴隨腫塊、溢血等癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)至乳腺外科就診排查病理性改變。經(jīng)期前可適當(dāng)熱敷并限制鹽分?jǐn)z入緩解脹痛。