腰椎間盤突出患者熱敷通常是有效的，能夠緩解局部疼痛和肌肉痙攣。熱敷主要通過促進血液循環(huán)、放松肌肉等方式發(fā)揮作用，但需注意避免燙傷和感染風險。

熱敷對腰椎間盤突出的效果主要體現在改善局部血液循環(huán)和緩解肌肉緊張兩方面。溫熱刺激可使血管擴張，增加病變部位的血流量，有助于帶走炎性介質并輸送營養(yǎng)物質。同時熱量能降低肌梭的興奮性，減少肌肉痙攣，從而減輕神經根受壓引起的放射性疼痛。使用40-45攝氏度的熱毛巾或熱水袋，每次持續(xù)15-20分鐘，每日可重復2-3次。熱敷時應避開皮膚破損處，糖尿病患者等感覺障礙者需特別注意溫度控制。

當腰椎間盤突出合并急性炎癥或水腫時，熱敷可能加重癥狀。此時局部組織溫度升高會加速代謝，可能導致炎性滲出增加。若出現疼痛加劇、皮膚發(fā)紅或腫脹持續(xù)超過24小時，應立即停止熱敷并就醫(yī)。熱敷無法改變椎間盤突出的解剖學改變，對于嚴重神經壓迫或馬尾綜合征患者，仍需結合牽引、藥物或手術治療。

腰椎間盤突出患者除熱敷外，建議保持正確坐姿避免久坐，睡眠時選擇硬板床并在膝下墊枕以減輕腰椎壓力?？蛇M行游泳、小燕飛等低強度鍛煉增強腰背肌力量，但需避免彎腰搬重物等動作。飲食上適當增加牛奶、豆制品等含鈣食物，肥胖者需控制體重減少腰椎負荷。若疼痛持續(xù)或出現下肢麻木無力、大小便功能障礙等癥狀，應及時至骨科或康復科就診，通過CT或核磁共振明確突出程度，必要時在醫(yī)生指導下使用塞來昔布膠囊、甲鈷胺片等藥物或考慮椎間孔鏡手術等介入治療。