月經(jīng)兩個月沒來是否嚴重需結(jié)合具體原因判斷，可能與妊娠、內(nèi)分泌失調(diào)、多囊卵巢綜合征、精神壓力或過度節(jié)食等因素有關(guān)。

妊娠是育齡女性停經(jīng)的首要原因，需通過驗孕棒或血HCG檢測確認。若無妊娠，短期精神壓力、環(huán)境改變或體重驟變可能導(dǎo)致下丘腦性閉經(jīng)，調(diào)整生活方式后多可恢復(fù)。多囊卵巢綜合征患者常伴痤瘡、多毛，需超聲和性激素檢查確診。甲狀腺功能異?；蚋呙谌樗匮Y等內(nèi)分泌疾病需藥物干預(yù)。卵巢早衰或宮腔粘連等器質(zhì)性問題需進一步醫(yī)療評估。

惡性腫瘤如垂體瘤、卵巢癌等罕見病因需排查，但通常伴隨頭痛、異常出血等其他癥狀。長期閉經(jīng)可能導(dǎo)致骨質(zhì)疏松或心血管疾病風險增加，尤其雌激素持續(xù)低下者。青少年原發(fā)性閉經(jīng)需警惕生殖道畸形，圍絕經(jīng)期女性可能進入更年期過渡階段。

建議記錄基礎(chǔ)體溫觀察排卵情況，保持均衡飲食并補充鐵和維生素D，每周進行150分鐘中等強度運動。避免過度節(jié)食或劇烈運動，管理壓力可通過冥想或心理咨詢。若排除妊娠后3個月仍未來潮，或伴隨潮熱、頭痛、視力變化等癥狀，應(yīng)及時婦科就診完善性激素六項、甲狀腺功能及盆腔超聲檢查。哺乳期女性需注意生理性閉經(jīng)通常不超過1年，產(chǎn)后未哺乳者3個月內(nèi)月經(jīng)多恢復(fù)。