黑眼圈和眼袋可通過調(diào)整作息、局部護(hù)理、藥物治療、激光治療、手術(shù)治療等方式改善。黑眼圈通常由熬夜、遺傳、過敏等因素引起，眼袋多與衰老、用眼過度、眶隔松弛有關(guān)。

1、調(diào)整作息

長期熬夜會(huì)導(dǎo)致眼周血液循環(huán)不暢，形成血管型黑眼圈。建議每日保持7-8小時(shí)睡眠，避免睡前過度用眼。午間可閉目休息10-15分鐘，配合溫?zé)崦矸笱鄞龠M(jìn)血液循環(huán)。

2、局部護(hù)理

選擇含咖啡因、維生素K的眼霜可緩解色素沉著型黑眼圈，冷敷能暫時(shí)減輕眼袋浮腫。每日早晚用無名指輕柔按摩眼周，從內(nèi)向外打圈促進(jìn)吸收，避免拉扯皮膚。

3、藥物治療

過敏性鼻炎導(dǎo)致的血管型黑眼圈可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片、糠酸莫米松鼻噴霧劑。色素沉著者可外用氫醌乳膏、維A酸乳膏，需嚴(yán)格防曬避免反黑。

4、激光治療

調(diào)Q激光適用于真皮型黑眼圈，通過分解黑色素改善膚色不均。射頻治療能刺激膠原再生，對輕度眼袋有一定緊致效果，需3-5次療程，術(shù)后可能出現(xiàn)短暫紅腫。

5、手術(shù)治療

經(jīng)結(jié)膜入路眼袋切除術(shù)適用于眶隔脂肪膨出者，術(shù)后恢復(fù)需1-2周。外切法可同時(shí)去除松弛皮膚，但會(huì)遺留細(xì)小疤痕。手術(shù)需排除凝血功能障礙等禁忌證。

日常需避免揉搓眼睛、減少高鹽飲食以防水腫，佩戴防藍(lán)光眼鏡緩解視疲勞。長期未改善或伴隨視力變化、劇烈頭痛時(shí)，應(yīng)及時(shí)就診排查腎病、甲狀腺疾病等系統(tǒng)性疾病。遺傳性眼袋可早期介入光電治療延緩發(fā)展，術(shù)后嚴(yán)格遵醫(yī)囑冰敷及忌口。