鶴骨在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中主要有外用敷貼、配伍煎服、研磨入藥、泡制藥酒、制作膏方等用法。鶴骨需經(jīng)專(zhuān)業(yè)炮制后使用，具體用法應(yīng)遵醫(yī)囑。

1、外用敷貼

將鶴骨煅燒研磨成細(xì)粉后，可與蜂蜜或醋調(diào)制成膏狀外敷患處。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為其有助于緩解跌打損傷引起的局部腫痛，使用時(shí)需避開(kāi)皮膚破損處。外敷前建議在手腕內(nèi)側(cè)測(cè)試是否過(guò)敏，敷貼時(shí)間不宜超過(guò)4小時(shí)。

2、配伍煎服

鶴骨常與杜仲、牛膝等藥材配伍煎煮，傳統(tǒng)用法認(rèn)為可輔助改善筋骨痿弱。煎煮前需將鶴骨敲碎先煎30分鐘，再加入其他藥材同煎15分鐘。因骨質(zhì)堅(jiān)硬，建議使用砂鍋文火慢煎，脾胃虛弱者慎用。

3、研磨入藥

炮制后的鶴骨粉可裝入膠囊或制成丸劑，傳統(tǒng)用法多用于筋骨疼痛的輔助調(diào)理。需注意骨質(zhì)粉末較難消化，服用期間應(yīng)避免辛辣油膩飲食。兒童、孕婦及哺乳期婦女不宜使用。

4、泡制藥酒

將整塊鶴骨浸泡于50度以上白酒中，配伍當(dāng)歸、川芎等藥材密封貯存。傳統(tǒng)用法認(rèn)為藥酒可舒筋活絡(luò)，但酒精過(guò)敏者禁用。每日飲用量不宜超過(guò)50毫升，高血壓患者慎用。

5、制作膏方

鶴骨可與龜板、鹿角膠等熬制成傳統(tǒng)膏滋，多用于冬季進(jìn)補(bǔ)。膏方需冷藏保存，服用時(shí)取適量溫水化開(kāi)。陰虛火旺體質(zhì)者應(yīng)減少服用頻次，服用期間忌食蘿卜、濃茶等解藥食物。

使用鶴骨前需確認(rèn)來(lái)源合法合規(guī)，野生鶴類(lèi)屬?lài)?guó)家保護(hù)動(dòng)物禁止入藥?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)尚未明確證實(shí)其臨床療效，建議優(yōu)先選擇循證醫(yī)學(xué)驗(yàn)證的治療方案。使用過(guò)程中如出現(xiàn)惡心、皮疹等不良反應(yīng)應(yīng)立即停用，并及時(shí)就醫(yī)。日常應(yīng)注意關(guān)節(jié)保暖，適量補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，通過(guò)游泳、太極拳等低沖擊運(yùn)動(dòng)養(yǎng)護(hù)骨骼健康。