核桃衣的常見用法主要有藥用、食療、外敷、泡酒和制作茶飲等。核桃衣是核桃仁表面的褐色薄皮，含有單寧酸、黃酮類等活性成分，在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)和日常保健中有多種應(yīng)用方式。

1、藥用

核桃衣在中醫(yī)理論中具有收斂止血、固精縮尿的功效，常用于治療遺精、尿頻、崩漏等癥狀?？膳湮檐蛯崱⒔饳炎拥人幉募宸?，或研磨成粉裝入膠囊服用?，F(xiàn)代研究顯示其抗氧化成分有助于改善微循環(huán)，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用以避免過量引發(fā)胃腸不適。

2、食療

將核桃衣研磨后加入粥品或面點中，可增加膳食纖維攝入量，幫助調(diào)節(jié)腸道功能。搭配黑芝麻、山藥等食材能增強補益效果，適合產(chǎn)后體虛或術(shù)后恢復(fù)期人群。每日食用量建議不超過5克，避免單寧酸影響鐵質(zhì)吸收。

3、外敷

新鮮核桃衣?lián)v碎后敷于患處，可輔助緩解輕度燙傷或皮膚潰瘍。其鞣質(zhì)成分能促進創(chuàng)面收斂，配合蜂蜜調(diào)敷可增強抗菌效果。使用前需清潔皮膚，敷用時間不宜超過2小時，皮膚敏感者應(yīng)先行局部測試。

4、泡酒

50克干核桃衣浸泡于500毫升白酒中，兩周后過濾飲用，每日不超過30毫升。該用法在民間常用于改善腰膝酸軟，酒精能促進活性成分溶出，但高血壓患者及孕婦禁用，避免與降糖藥物同服。

5、制作茶飲

核桃衣曬干后與菊花、枸杞沸水沖泡，適合長期用眼人群飲用。茶湯中含有的多酚類物質(zhì)有助于緩解視疲勞，建議每日1-2杯，空腹時避免飲用以防刺激胃黏膜。

使用核桃衣時需注意區(qū)分生品與炮制品，生品多用于外敷，內(nèi)服建議選用經(jīng)蒸曬處理的制品以減少刺激性。儲存時應(yīng)密封防潮，出現(xiàn)霉變立即丟棄。過敏體質(zhì)者初次使用需觀察是否有皮疹、瘙癢等反應(yīng)，嬰幼兒及消化性潰瘍患者慎用。建議根據(jù)具體需求在中醫(yī)師指導(dǎo)下選擇合適用法，避免自行長期大量使用。