睡覺牙齒出血可能由牙齦炎、牙周炎、維生素缺乏、血液系統(tǒng)疾病或外傷等原因引起，可通過口腔清潔、藥物治療、營養(yǎng)補(bǔ)充等方式改善。

1、牙齦炎

牙齦炎是牙齒出血的常見原因，主要由牙菌斑堆積刺激牙齦導(dǎo)致。表現(xiàn)為牙齦紅腫、觸碰易出血，可能伴隨口臭。需加強(qiáng)巴氏刷牙法清潔，配合使用復(fù)方氯己定含漱液、西吡氯銨含片等藥物控制炎癥。日常建議使用牙線清理牙縫，每半年洗牙一次。

2、牙周炎

牙周炎是牙齦炎的進(jìn)展階段，牙周袋形成導(dǎo)致骨質(zhì)吸收。除出血外還可出現(xiàn)牙齒松動、牙齦萎縮。需進(jìn)行齦下刮治等專業(yè)治療，必要時使用甲硝唑芬布芬膠囊、鹽酸米諾環(huán)素軟膏等藥物。吸煙者需戒煙以延緩病情進(jìn)展。

3、維生素缺乏

長期維生素C或K攝入不足會影響毛細(xì)血管脆性和凝血功能。可能伴隨皮膚瘀斑、傷口愈合緩慢等癥狀?？赏ㄟ^增加獼猴桃、西藍(lán)花等食物補(bǔ)充，嚴(yán)重缺乏時需服用維生素C泡騰片、維生素K1注射液等制劑。

4、血液系統(tǒng)疾病

白血病、血小板減少性紫癜等疾病會導(dǎo)致凝血功能障礙。常伴有不明原因瘀青、鼻出血等全身癥狀。需通過血常規(guī)、骨髓穿刺等檢查確診，治療需針對原發(fā)病使用環(huán)孢素軟膠囊、重組人血小板生成素注射液等藥物。

5、外傷因素

夜間磨牙或牙刷過硬可能造成機(jī)械性牙齦損傷。表現(xiàn)為局部點(diǎn)狀出血，可見明顯創(chuàng)面。建議使用軟毛牙刷，佩戴磨牙墊保護(hù)牙齒。創(chuàng)面可用康復(fù)新液含漱促進(jìn)愈合，避免進(jìn)食尖銳食物。

保持每日兩次巴氏法刷牙，配合牙線及沖牙器清潔牙縫；定期進(jìn)行口腔檢查可早期發(fā)現(xiàn)病變；飲食注意補(bǔ)充富含維生素C的新鮮水果蔬菜；避免使用牙簽等尖銳物品刺激牙齦；出現(xiàn)持續(xù)出血或伴隨發(fā)熱、乏力等癥狀時應(yīng)及時就醫(yī)排查血液疾病。夜間出血后可用冷鹽水含漱收縮血管，晨起避免用力漱口加重創(chuàng)面出血。