腳脫皮可通過保持足部清潔干燥、使用抗真菌藥物、補充維生素、避免刺激性物質(zhì)接觸、穿透氣鞋襪等方式改善，通常由真菌感染、維生素缺乏、接觸性皮炎、濕疹、掌跖角化病等原因引起。

1、保持足部清潔干燥

每日用溫水清洗足部后徹底擦干，尤其注意趾縫間水分殘留?？蛇x擇含抗菌成分的足部清潔產(chǎn)品，避免使用堿性過強的肥皂。清洗后可使用吸濕性強的爽足粉輔助保持干燥。

2、使用抗真菌藥物

真菌感染引起的腳脫皮可遵醫(yī)囑使用聯(lián)苯芐唑乳膏、硝酸咪康唑散、酮康唑乳膏等抗真菌藥物。用藥需覆蓋脫皮周邊正常皮膚2厘米范圍，持續(xù)使用至癥狀消失后1-2周。伴有趾甲病變需配合口服特比萘芬片。

3、補充維生素

維生素B族缺乏可能導(dǎo)致皮膚代謝異常，可通過食用全谷物、瘦肉、綠葉蔬菜補充維生素B1、B2。維生素E缺乏可適量增加堅果、植物油攝入，或短期服用維生素E軟膠囊改善皮膚屏障功能。

4、避免刺激性物質(zhì)接觸

接觸洗滌劑、劣質(zhì)鞋襪染料等化學刺激物可能誘發(fā)接觸性皮炎。日常應(yīng)選擇無熒光劑洗衣產(chǎn)品，新鞋襪初次穿著前需充分洗滌。出現(xiàn)紅斑瘙癢時可外用丁酸氫化可的松乳膏緩解癥狀。

5、穿透氣鞋襪

選擇含棉量超過70%的吸濕排汗襪，避免合成纖維材質(zhì)。鞋子宜選用真皮或網(wǎng)面透氣設(shè)計，每日更換不同鞋款保持鞋內(nèi)干燥。運動后及時更換潮濕鞋襪，必要時使用鞋用除菌噴霧處理。

日常應(yīng)避免搔抓脫皮部位以防繼發(fā)感染，沐浴水溫不超過40℃?？蛇x擇含尿素成分的足部護理霜定期去角質(zhì)，但皮膚破損時禁用。糖尿病患者出現(xiàn)足部脫皮需優(yōu)先排查周圍神經(jīng)病變，合并趾縫糜爛、膿皰等感染征象時應(yīng)及時就醫(yī)進行細菌培養(yǎng)。長期反復(fù)脫皮者建議進行真菌鏡檢和微量元素檢測，排除掌跖角化病等遺傳性皮膚病可能。