大人拉肚子時一般不建議吃芒果。芒果含有較多膳食纖維和果酸，可能刺激胃腸黏膜，加重腹瀉癥狀。

芒果屬于熱帶水果，含有較多單寧酸和果膠成分。單寧酸會與腸道內(nèi)蛋白質(zhì)結(jié)合形成沉淀物，可能加重腸道負(fù)擔(dān)。果膠吸水膨脹后可能增加糞便體積，對已經(jīng)處于腹瀉狀態(tài)的腸道產(chǎn)生刺激。芒果中的果糖含量較高，部分人群存在果糖吸收障礙時可能誘發(fā)滲透性腹瀉。未完全成熟的芒果含有較多鞣酸，可能抑制腸道蠕動，但腹瀉期間腸道功能紊亂，鞣酸反而可能干擾正?；謴?fù)。

少數(shù)體質(zhì)特殊的人群在腹瀉癥狀輕微時，少量食用完全成熟的芒果可能不會明顯加重癥狀。這類人群通常對果糖吸收良好，且芒果攝入量控制在50克以內(nèi)。但需確保芒果經(jīng)過充分清洗去皮，避免表皮殘留農(nóng)藥或污染物刺激腸道。若腹瀉由病毒性胃腸炎引起，芒果中的維生素C和胡蘿卜素可能對黏膜修復(fù)有輕微幫助。

腹瀉期間建議選擇低纖維、低糖的飲食，如米湯、饅頭、蘋果泥等易消化食物。可適量補(bǔ)充口服補(bǔ)液鹽維持電解質(zhì)平衡，避免高脂高蛋白飲食加重腸道負(fù)擔(dān)。注意觀察排便次數(shù)和性狀變化，若出現(xiàn)持續(xù)水樣便、血便或發(fā)熱等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)?；謴?fù)期逐步增加膳食纖維攝入，從煮熟的胡蘿卜、香蕉等低刺激性食物開始。保持飲食衛(wèi)生，生熟食材分開處理，食物充分加熱后食用。