右胳膊肘內(nèi)側(cè)疼痛可能與肱骨內(nèi)上髁炎、尺神經(jīng)卡壓、肘關(guān)節(jié)滑膜炎等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為局部壓痛、活動(dòng)受限等癥狀。建議及時(shí)就醫(yī)明確診斷。

1、肱骨內(nèi)上髁炎

肱骨內(nèi)上髁炎多因前臂屈肌群反復(fù)牽拉導(dǎo)致肌腱止點(diǎn)勞損，常見于羽毛球、高爾夫等運(yùn)動(dòng)愛好者。疼痛可放射至前臂內(nèi)側(cè)，握力減弱時(shí)可加重癥狀。急性期需制動(dòng)休息，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉片等藥物緩解炎癥，配合超聲波治療促進(jìn)修復(fù)。

2、尺神經(jīng)卡壓

肘管綜合征是尺神經(jīng)在肘部受壓的常見病因，長(zhǎng)期屈肘工作或肘部外傷可能誘發(fā)。早期表現(xiàn)為小指及無名指麻木，后期可能出現(xiàn)手部肌肉萎縮。需避免肘部受壓，夜間可用支具保持肘關(guān)節(jié)伸直位，嚴(yán)重者需行尺神經(jīng)松解術(shù)。

3、肘關(guān)節(jié)滑膜炎

風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎或創(chuàng)傷均可引發(fā)滑膜炎癥，導(dǎo)致肘關(guān)節(jié)腫脹伴活動(dòng)彈響。晨僵現(xiàn)象明顯時(shí)可熱敷改善血液循環(huán)，急性發(fā)作期需限制負(fù)重活動(dòng)，醫(yī)生可能建議關(guān)節(jié)腔注射復(fù)方倍他米松注射液控制炎癥。

4、韌帶損傷

內(nèi)側(cè)副韌帶損傷常見于肘關(guān)節(jié)外翻暴力傷，表現(xiàn)為內(nèi)側(cè)穩(wěn)定性測(cè)試陽(yáng)性。輕度損傷可通過冰敷和彈性繃帶固定處理，完全斷裂需手術(shù)重建韌帶，術(shù)后需進(jìn)行漸進(jìn)式康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)度。

5、頸椎神經(jīng)根受壓

C7神經(jīng)根受壓可能引起牽涉性肘內(nèi)側(cè)疼痛，常伴有頸部僵硬和上肢放射痛?？赏ㄟ^頸椎牽引緩解神經(jīng)壓迫，配合甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，日常需避免長(zhǎng)時(shí)間低頭姿勢(shì)。

日常應(yīng)注意避免肘關(guān)節(jié)過度負(fù)荷，提重物時(shí)保持前臂中立位，運(yùn)動(dòng)前充分熱身。睡眠時(shí)避免肘部長(zhǎng)時(shí)間屈曲壓迫，可適當(dāng)進(jìn)行前臂屈肌拉伸訓(xùn)練增強(qiáng)柔韌性。若疼痛持續(xù)超過一周或出現(xiàn)手指麻木、肌力下降等神經(jīng)癥狀，須盡快至骨科或運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科就診，必要時(shí)通過肌電圖、MRI等檢查明確病因。