踝關(guān)節(jié)扭傷可遵醫(yī)囑使用紅花油、云南白藥氣霧劑、跌打萬(wàn)花油、正骨水、三七片等中草藥治療。踝關(guān)節(jié)扭傷多因外力導(dǎo)致局部氣血瘀滯，表現(xiàn)為腫脹疼痛、活動(dòng)受限等癥狀。

一、紅花油

紅花油主要成分為紅花、薄荷腦等，具有活血化瘀、消腫止痛作用，適用于扭傷初期局部淤血腫脹。使用時(shí)可涂抹于患處輕輕按摩促進(jìn)吸收，皮膚破損者禁用。需注意避免接觸眼睛及黏膜。

二、云南白藥氣霧劑

云南白藥氣霧劑含三七等成分，能快速緩解軟組織損傷引起的疼痛，噴霧形式便于急性期使用。噴藥后可能出現(xiàn)短暫冰涼感，孕婦及過(guò)敏體質(zhì)者慎用。不可與破損皮膚直接接觸。

三、跌打萬(wàn)花油

跌打萬(wàn)花油由樟腦、松節(jié)油等組成，可溫經(jīng)散寒、舒筋活絡(luò)，對(duì)扭傷后僵硬酸痛效果較好。每日涂抹2-3次配合熱敷效果更佳，但不宜用于開(kāi)放性傷口。用藥期間避免辛辣食物。

四、正骨水

正骨水通過(guò)透骨草、伸筋草等藥材滲透消腫，適合扭傷后關(guān)節(jié)錯(cuò)位感明顯者。使用時(shí)需配合輕柔手法按摩，嚴(yán)重骨折患者禁用。用藥后可能出現(xiàn)輕微皮膚發(fā)紅屬正?，F(xiàn)象。

五、三七片

三七片口服可改善局部血液循環(huán)，加速組織修復(fù)，適用于扭傷后期殘余疼痛。脾胃虛弱者應(yīng)飯后服用，長(zhǎng)期使用需監(jiān)測(cè)凝血功能。與其他抗凝藥物聯(lián)用需咨詢醫(yī)生。

踝關(guān)節(jié)扭傷后48小時(shí)內(nèi)應(yīng)遵循RICE原則休息冰敷加壓抬高，后期可逐步進(jìn)行踝泵運(yùn)動(dòng)等康復(fù)訓(xùn)練。治療期間避免患肢負(fù)重，選擇平底鞋提供支撐，飲食可增加富含維生素C的水果及含優(yōu)質(zhì)蛋白的魚類促進(jìn)修復(fù)。若腫脹持續(xù)超過(guò)1周或出現(xiàn)皮膚青紫加重，應(yīng)及時(shí)復(fù)查排除韌帶撕裂等嚴(yán)重?fù)p傷。