腰椎管狹窄一般不能自愈，但輕度癥狀可通過保守治療緩解。腰椎管狹窄多與退行性改變、椎間盤突出等因素有關，需根據(jù)病情選擇干預方式。

腰椎管狹窄是椎管內(nèi)空間減少壓迫神經(jīng)的慢性進展性疾病，退行性改變?nèi)?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/uzqx0ok8c75eji8.html" target="_blank">骨質(zhì)增生、韌帶肥厚是主要誘因。早期可能僅表現(xiàn)為間歇性跛行，可通過臥床休息、熱敷緩解神經(jīng)壓迫癥狀。物理治療如牽引能暫時擴大椎管容積，但無法逆轉(zhuǎn)結構異常。若合并椎間盤突出或滑脫，需聯(lián)合使用甲鈷胺片、塞來昔布膠囊等藥物減輕炎癥反應。嚴重病例出現(xiàn)馬尾綜合征時，需行椎管減壓術或椎間融合術解除壓迫。

少數(shù)因外傷或感染導致的急性椎管狹窄，在消除原發(fā)病因后可能部分恢復。妊娠期女性因激素變化引發(fā)的暫時性狹窄，分娩后癥狀可能自行減輕。但絕大多數(shù)退行性病變會隨年齡增長持續(xù)進展，未經(jīng)規(guī)范治療可能加重下肢肌力下降甚至大小便功能障礙。

腰椎管狹窄患者應避免久坐久站，睡眠選擇硬板床減輕脊柱壓力，日常可進行游泳、平板支撐等低強度核心肌群訓練?？刂企w重、補充鈣質(zhì)和維生素D有助于延緩骨質(zhì)退化，急性期須嚴格佩戴腰圍制動，若出現(xiàn)進行性肌無力或會陰區(qū)麻木需立即就醫(yī)。