小手臂肌肉疼痛可能與肌肉勞損、肌腱炎、頸椎病、腕管綜合征、缺鈣等因素有關。建議及時就醫(yī)，明確病因后遵醫(yī)囑治療。

1、肌肉勞損

長時間重復性動作或過度用力可能導致小手臂肌肉勞損，表現(xiàn)為局部酸痛、乏力。可通過熱敷、按摩緩解，避免繼續(xù)勞損。

2、肌腱炎

肌腱反復摩擦引發(fā)炎癥，常見于頻繁使用手腕者。疼痛伴隨活動加重，休息減輕?？勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物。

3、頸椎病

頸椎神經受壓可能放射至手臂，出現(xiàn)酸痛、麻木。需通過頸椎MRI確診，可配合牽引、甲鈷胺片治療。

4、腕管綜合征

正中神經受壓導致手掌及前臂疼痛，夜間加重。肌電圖可診斷，輕癥可用維生素B1片，重癥需手術松解。

5、缺鈣

低鈣血癥可能引起肌肉痙攣疼痛，多見于孕婦、老年人。建議檢測血鈣，適量補充碳酸鈣D3片。

日常需注意手臂保暖，避免提重物或長時間保持固定姿勢。工作間隙做伸展運動，飲食中增加牛奶、豆制品等含鈣食物。若疼痛持續(xù)超過3天或伴隨紅腫、無力等癥狀，須立即就醫(yī)排查神經損傷或骨折等嚴重情況。