蟬菌蟬蛹草具有增強(qiáng)免疫力、調(diào)節(jié)血脂、抗氧化、改善疲勞和輔助保護(hù)肝臟等功效。蟬菌蟬蛹草是一種藥食兩用的真菌，含有多種活性成分，適量食用有助于身體健康。

1、增強(qiáng)免疫力

蟬菌蟬蛹草富含多糖類物質(zhì)，能夠刺激免疫細(xì)胞活性，幫助提高機(jī)體抵抗力。長(zhǎng)期適量食用可減少感冒等常見(jiàn)疾病的發(fā)生概率，適合免疫力低下人群日常調(diào)理。

2、調(diào)節(jié)血脂

蟬菌蟬蛹草中的三萜類化合物能抑制膽固醇吸收，促進(jìn)脂質(zhì)代謝。對(duì)高血脂患者具有輔助調(diào)節(jié)作用，可與常規(guī)治療配合使用，但不可替代藥物。

3、抗氧化

蟬菌蟬蛹草含有的超氧化物歧化酶和酚類物質(zhì)能清除自由基，延緩細(xì)胞氧化損傷。其抗氧化效果有助于預(yù)防皮膚老化，改善亞健康狀態(tài)。

4、改善疲勞

蟬菌蟬蛹草的腺苷成分可促進(jìn)能量代謝，緩解體力透支引起的疲勞感。適合工作壓力大或運(yùn)動(dòng)量較大的人群作為營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，但需注意適量食用。

5、輔助保護(hù)肝臟

蟬菌蟬蛹草對(duì)化學(xué)性肝損傷有保護(hù)作用，能促進(jìn)肝細(xì)胞修復(fù)。肝功能異常者可在醫(yī)生指導(dǎo)下配合使用，但不可替代正規(guī)肝病治療。

蟬菌蟬蛹草可燉湯或泡茶食用，建議每周食用2-3次，每次5-10克為宜。過(guò)敏體質(zhì)者初次食用應(yīng)少量嘗試，出現(xiàn)皮疹、腹瀉等不適需立即停用。慢性病患者使用前應(yīng)咨詢醫(yī)生，避免與藥物相互作用。日常保存需放置陰涼干燥處，防止霉變。