維生素C片連續(xù)服用一個月后，建議停用1-2周再繼續(xù)服用。長期大劑量補充維生素C可能導(dǎo)致胃腸不適或泌尿系統(tǒng)結(jié)石風(fēng)險增加，間斷性補充有助于維持體內(nèi)平衡。

維生素C是水溶性維生素，過量部分可通過尿液排出，但長期每日攝入超過1000毫克可能引起腹瀉、惡心等胃腸反應(yīng)。成人每日推薦攝入量為100毫克，治療劑量通常為200-500毫克。日常飲食中柑橘類水果、西藍花、草莓等食物可提供天然維生素C，通過膳食補充一般無須額外服用制劑。若因疾病需要長期補充，建議每服用4周后暫停1-2周，期間通過飲食攝入維持需求。特殊人群如腎結(jié)石患者、葡萄糖-6-磷酸脫氫酶缺乏癥患者，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整補充方案。

服用維生素C片期間需避免與抗酸藥、抗凝血藥同時使用，可能影響藥物吸收或療效。儲存時應(yīng)避光防潮，開封后建議6個月內(nèi)用完。日常可搭配富含鐵元素的動物肝臟或菠菜食用，有助于提升鐵的吸收率。若出現(xiàn)持續(xù)頭痛、尿頻或關(guān)節(jié)疼痛等異常癥狀，應(yīng)立即停用并就醫(yī)評估。