小孩蓋得太熱可能會引起鼻塞。鼻塞通常與環(huán)境溫度過高、空氣干燥或呼吸道受刺激有關(guān)，但需排除感冒、過敏等病理因素。

蓋被過厚或環(huán)境溫度過高時，兒童體溫調(diào)節(jié)能力較弱，可能因出汗過多導(dǎo)致鼻腔黏膜干燥充血，進(jìn)而引發(fā)暫時性鼻塞。過熱環(huán)境還可能導(dǎo)致睡眠時張口呼吸，加速鼻腔水分蒸發(fā)，加重鼻塞癥狀。部分兒童對羊毛、化纖等被褥材質(zhì)過敏，也可能誘發(fā)鼻腔黏膜水腫。

若鼻塞伴隨發(fā)熱、流涕、咳嗽等癥狀，可能與上呼吸道感染有關(guān)，常見病原體包括鼻病毒、腺病毒等。過敏性鼻炎患兒接觸塵螨、寵物皮屑等過敏原后，會出現(xiàn)陣發(fā)性噴嚏和清水樣鼻涕。腺樣體肥大的兒童在過熱環(huán)境下更易出現(xiàn)持續(xù)性鼻塞，甚至睡眠呼吸暫停。

保持臥室溫度在20-24攝氏度，選擇純棉透氣被褥，睡前用生理鹽水噴霧濕潤鼻腔。避免使用電熱毯或過度包裹，夜間可監(jiān)測兒童頸背部溫度判斷冷暖。若鼻塞持續(xù)超過3天或伴有呼吸急促、面色發(fā)紺，需及時排查過敏性鼻炎、鼻竇炎或腺樣體肥大等疾病。日常注意室內(nèi)濕度維持在50%-60%，定期清洗床上用品減少塵螨滋生。