夏季身上起濕疹可通過保持皮膚清潔干燥、避免搔抓、使用保濕霜、外用藥物、口服藥物等方式緩解。濕疹通常由過敏反應(yīng)、皮膚屏障功能受損、環(huán)境刺激、遺傳因素、免疫功能異常等原因引起。

1、保持皮膚清潔干燥

夏季出汗多容易加重濕疹，建議每日用溫水清洗患處，水溫不宜過高。清洗后輕輕拍干皮膚，避免用力擦拭。選擇寬松透氣的棉質(zhì)衣物，減少衣物摩擦對皮膚的刺激。出汗后及時擦干，避免汗液長時間停留在皮膚表面。

2、避免搔抓

濕疹常伴有劇烈瘙癢，但搔抓會破壞皮膚屏障，導(dǎo)致癥狀加重。可通過冷敷緩解瘙癢，將濕毛巾放入冰箱冷藏后敷在患處。修剪指甲避免抓破皮膚，夜間可戴棉質(zhì)手套防止無意識抓撓。轉(zhuǎn)移注意力如聽音樂、看書等方式也有助于減輕搔抓沖動。

3、使用保濕霜

濕疹患者皮膚屏障功能受損，保濕是基礎(chǔ)護理。選擇不含香料、酒精等刺激性成分的保濕產(chǎn)品，如凡士林、尿素軟膏等。沐浴后3分鐘內(nèi)涂抹保濕霜效果最佳，每日可重復(fù)使用多次。嚴(yán)重干燥部位可厚涂保濕霜后用保鮮膜包裹加強吸收。

4、外用藥物

中重度濕疹需配合藥物治療，可遵醫(yī)囑使用糖皮質(zhì)激素軟膏如丁酸氫化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等。非激素類藥膏如他克莫司軟膏、吡美莫司乳膏適用于面部等敏感部位。合并感染時可外用抗生素軟膏如莫匹羅星軟膏。藥物使用前需清潔患處，薄層均勻涂抹。

5、口服藥物

頑固性濕疹可能需要系統(tǒng)性治療，醫(yī)生可能開具抗組胺藥如氯雷他定片、西替利嗪片緩解瘙癢。嚴(yán)重病例短期使用潑尼松片等糖皮質(zhì)激素控制炎癥。免疫調(diào)節(jié)劑如環(huán)孢素軟膠囊適用于廣泛性難治性濕疹。所有口服藥物均需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，不可自行調(diào)整劑量。

濕疹患者需注意飲食調(diào)理，避免食用可能誘發(fā)過敏的海鮮、堅果等食物，多攝入富含維生素的蔬菜水果。保持居住環(huán)境通風(fēng)干燥，使用加濕器維持適宜濕度。避免接觸洗滌劑、香水等化學(xué)刺激物。選擇溫和無刺激的洗護產(chǎn)品，洗澡時間控制在10分鐘內(nèi)。規(guī)律作息，保證充足睡眠有助于增強免疫力。癥狀持續(xù)不緩解或加重時應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整治療方案。