便秘果沒有直接的減肥功效，但可能通過改善排便間接影響體重。便秘果是臘腸樹的干燥成熟果實(shí)，含有蒽醌類物質(zhì)，可能刺激腸道蠕動(dòng)幫助排便。

便秘果中的膳食纖維和蒽醌類成分能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，縮短糞便在腸道停留時(shí)間，可能使因便秘導(dǎo)致的暫時(shí)性體重增加有所減輕。膳食纖維吸水膨脹可增加飽腹感，減少進(jìn)食量，但效果因人而異。部分人群使用后可能出現(xiàn)排便次數(shù)增多，可能誤以為是體重減輕。

長(zhǎng)期依賴便秘果可能引發(fā)腸道功能紊亂，蒽醌類成分過度刺激腸壁可能導(dǎo)致結(jié)腸黑變病。部分人群可能出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不良反應(yīng)，停止使用后便秘可能加重。便秘果不能減少體內(nèi)脂肪堆積，也不能提高代謝率，對(duì)真正意義上的減肥作用有限。

建議通過均衡飲食和規(guī)律運(yùn)動(dòng)控制體重，每日保證蔬菜水果和全谷物攝入，適量飲水并保持適度運(yùn)動(dòng)。如長(zhǎng)期便秘或需要科學(xué)減重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估，在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)性化方案，避免自行濫用通便產(chǎn)品影響健康。