眼睛里有紅色血斑可能是結(jié)膜下出血，通常由輕微外傷、用力咳嗽或眼部疲勞等因素引起，少數(shù)情況下可能與高血壓、血液疾病等有關(guān)。

結(jié)膜下出血表現(xiàn)為眼白部分出現(xiàn)鮮紅色斑塊，多因結(jié)膜小血管破裂導(dǎo)致。常見誘因包括劇烈噴嚏、揉眼過(guò)度、長(zhǎng)時(shí)間佩戴隱形眼鏡或眼部受到輕微碰撞。這類出血一般不伴隨疼痛或視力下降，出血區(qū)域會(huì)在1-2周內(nèi)逐漸吸收變淡。部分人群在干眼癥發(fā)作期或睡眠不足時(shí)，眼部血管脆性增加也易出現(xiàn)這種情況。

若紅色血斑反復(fù)出現(xiàn)或伴隨頭暈、鼻出血等癥狀，需警惕全身性疾病可能。長(zhǎng)期服用抗凝藥物者可能出現(xiàn)自發(fā)性結(jié)膜出血，糖尿病患者血管脆弱性增高也可能導(dǎo)致類似表現(xiàn)。眼部手術(shù)后短期內(nèi)也可能出現(xiàn)暫時(shí)性結(jié)膜下出血，這類情況通常需要醫(yī)生評(píng)估出血原因。

發(fā)現(xiàn)眼睛紅血斑時(shí)建議避免揉眼，暫停佩戴隱形眼鏡，用人工淚液緩解干澀。48小時(shí)內(nèi)可冷敷減輕出血，后期改為熱敷促進(jìn)吸收。保持充足睡眠，控制血壓穩(wěn)定，避免劇烈運(yùn)動(dòng)或重體力勞動(dòng)。若出血面積持續(xù)擴(kuò)大、伴隨視力模糊或3周未消退，應(yīng)及時(shí)到眼科排查血管異常或凝血功能障礙。日常注意用眼衛(wèi)生，閱讀時(shí)保持30厘米距離，每用眼40分鐘遠(yuǎn)眺放松，高血壓患者需定期監(jiān)測(cè)眼底血管變化。