脫發(fā)的原因主要有遺傳因素、內(nèi)分泌失調(diào)、營養(yǎng)不良、精神壓力、藥物副作用等，癥狀表現(xiàn)為頭發(fā)稀疏、發(fā)際線后移、頭皮油膩或干燥等。脫發(fā)可能與雄激素性脫發(fā)、斑禿、休止期脫發(fā)等疾病有關(guān)。

1、遺傳因素

雄激素性脫發(fā)是最常見的遺傳性脫發(fā)，與家族史密切相關(guān)。患者毛囊對二氫睪酮敏感，導(dǎo)致毛囊逐漸萎縮。表現(xiàn)為前額發(fā)際線后移或頭頂頭發(fā)稀疏，常伴有頭皮油脂分泌過多。治療可遵醫(yī)囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片等藥物，或選擇毛發(fā)移植手術(shù)。

2、內(nèi)分泌失調(diào)

甲狀腺功能異常、產(chǎn)后激素變化等情況可能引起休止期脫發(fā)。甲狀腺激素不足會導(dǎo)致頭發(fā)干枯易斷，甲亢則可能使頭發(fā)變細(xì)軟。產(chǎn)后脫發(fā)通常在分娩后2-4個月出現(xiàn)，與雌激素水平驟降有關(guān)。這類脫發(fā)多數(shù)可自行恢復(fù)，嚴(yán)重者可咨詢醫(yī)生進(jìn)行激素調(diào)節(jié)。

3、營養(yǎng)不良

長期缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅、維生素D等營養(yǎng)素會影響頭發(fā)生長周期。缺鐵性貧血患者常見頭發(fā)干燥易斷，發(fā)量逐漸減少。改善飲食結(jié)構(gòu)，適量攝入瘦肉、動物肝臟、深海魚等富含鐵和蛋白質(zhì)的食物，有助于緩解癥狀。

4、精神壓力

長期焦慮、緊張可能誘發(fā)斑禿或加重雄激素性脫發(fā)。壓力會導(dǎo)致毛囊提前進(jìn)入休止期，出現(xiàn)圓形或片狀脫發(fā)區(qū)。斑禿患者可能伴隨指甲凹陷等表現(xiàn)。通過心理疏導(dǎo)、規(guī)律作息等方式減輕壓力，部分患者脫發(fā)區(qū)域可自行再生毛發(fā)。

5、藥物副作用

化療藥物、抗凝藥、部分抗抑郁藥等可能引起藥物性脫發(fā)?；煂?dǎo)致的脫發(fā)通常在治療結(jié)束后3-6個月逐漸恢復(fù)。使用這類藥物期間應(yīng)注意頭皮護(hù)理，避免過度牽拉頭發(fā)，可咨詢醫(yī)生是否需要調(diào)整用藥方案。

預(yù)防脫發(fā)需保持均衡飲食，適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素B族等營養(yǎng)素，避免過度節(jié)食。日常洗發(fā)頻率應(yīng)根據(jù)頭皮狀況調(diào)整，油性頭皮可1-2天清洗一次，干性頭皮可適當(dāng)延長間隔。梳頭時選擇寬齒梳，減少牽拉。避免長期扎過緊的發(fā)型，高溫燙發(fā)、染發(fā)間隔時間不宜過短。出現(xiàn)明顯脫發(fā)癥狀時應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因后針對性治療，不要自行使用生發(fā)產(chǎn)品。保持規(guī)律作息和良好心態(tài)，適度運(yùn)動有助于改善內(nèi)分泌狀態(tài)。