眼睛腫脹難受可能與睡眠不足、過敏反應(yīng)、結(jié)膜炎、麥粒腫、淚囊炎等因素有關(guān)，可通過冷敷、抗過敏治療、抗生素滴眼液等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確病因。

1、睡眠不足

長時間熬夜或睡眠質(zhì)量差會導(dǎo)致眼周血液循環(huán)不暢，引起血管擴張和組織液滲出，表現(xiàn)為晨起時眼瞼浮腫伴緊繃感。這種情況無須用藥，可通過調(diào)整作息保證7-8小時睡眠，用冷藏后的濕毛巾冷敷5-10分鐘促進(jìn)消腫。

2、過敏反應(yīng)

接觸花粉、塵螨等過敏原后，眼結(jié)膜血管通透性增加引發(fā)局部水腫，常伴有瘙癢、流淚癥狀。需立即遠(yuǎn)離過敏原，遵醫(yī)囑使用鹽酸奧洛他定滴眼液或依美斯汀滴眼液抗過敏，嚴(yán)重者可口服氯雷他定片。

3、結(jié)膜炎

細(xì)菌或病毒感染結(jié)膜時會出現(xiàn)充血性腫脹，伴隨分泌物增多。細(xì)菌性結(jié)膜炎可用左氧氟沙星滴眼液，病毒性結(jié)膜炎需使用更昔洛韋凝膠。注意避免揉眼，用生理鹽水沖洗結(jié)膜囊。

4、麥粒腫

瞼板腺感染金黃色葡萄球菌后形成局部紅腫硬結(jié)，壓痛明顯。早期可用鹽酸金霉素眼膏外涂，已化膿者需眼科醫(yī)生切開排膿。切忌自行擠壓以免感染擴散。

5、淚囊炎

鼻淚管阻塞繼發(fā)感染時，內(nèi)眼角處隆起并按壓有膿液溢出。需用妥布霉素滴眼液聯(lián)合淚道沖洗，慢性反復(fù)發(fā)作者可能需淚囊鼻腔吻合術(shù)。

日常需注意眼部衛(wèi)生，避免用臟手揉眼；佩戴隱形眼鏡者要嚴(yán)格清潔護理；長期用眼時每40分鐘遠(yuǎn)眺放松；飲食多補充維生素A和歐米伽3脂肪酸，如胡蘿卜、深海魚等；過敏體質(zhì)者需定期清洗床上用品減少塵螨。若腫脹持續(xù)48小時未緩解或伴隨視力下降、劇烈疼痛需立即就診。