保胎臥床休息通常不需要24小時都在床上，但需根據(jù)具體病情調(diào)整活動強度。保胎臥床主要適用于先兆流產(chǎn)、宮頸機能不全等高危妊娠情況，目的是減少子宮刺激和身體負(fù)荷。

對于多數(shù)需要保胎的孕婦，醫(yī)生建議以臥床為主，但允許短時間下床如廁、簡單用餐。每日臥床時間需達到18-20小時，活動范圍限于床邊輕微走動，避免久站、彎腰或提重物?？刹扇∽髠?cè)臥位減輕子宮壓力，使用孕婦枕支撐腰腹部。期間需監(jiān)測宮縮頻率和陰道出血情況，若出現(xiàn)腹痛加劇或出血量增加應(yīng)立即就醫(yī)。

少數(shù)宮頸機能不全或完全性前置胎盤的孕婦，可能需嚴(yán)格絕對臥床，包括進食、排便均在床上完成。這類情況需醫(yī)療團隊評估后執(zhí)行，可能配合宮頸環(huán)扎術(shù)等治療。長期絕對臥床可能增加靜脈血栓風(fēng)險，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用彈力襪或抗凝藥物預(yù)防。

保胎期間應(yīng)保持情緒穩(wěn)定，飲食注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維，預(yù)防便秘。定期進行胎心監(jiān)護和超聲檢查，根據(jù)胎兒發(fā)育情況動態(tài)調(diào)整休息方案。所有活動限制需嚴(yán)格遵循產(chǎn)科醫(yī)生指導(dǎo)，不可自行增減臥床時間。