頭皮癢頭屑多掉頭發(fā)可通過調(diào)整洗護習(xí)慣、補充營養(yǎng)、藥物治療、光療、植發(fā)手術(shù)等方式改善。頭皮問題通常由真菌感染、脂溢性皮炎、精神壓力、營養(yǎng)不良、遺傳等因素引起。

1、調(diào)整洗護習(xí)慣

使用含吡啶硫酮鋅或酮康唑的藥用去屑洗發(fā)水，每周清洗2-3次，避免過度清潔。水溫控制在37℃以下，減少指甲抓撓。梳頭選用寬齒木梳，避免靜電刺激。

2、補充營養(yǎng)

每日攝入含維生素B族的糙米、雞蛋，富含鋅的牡蠣、堅果，以及優(yōu)質(zhì)蛋白的魚類。貧血者可增加動物肝臟、菠菜等富鐵食物，必要時遵醫(yī)囑服用復(fù)合維生素片。

3、藥物治療

真菌感染可用酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑局部沖洗，脂溢性皮炎可短期外用氫化可的松乳膏。脫發(fā)嚴(yán)重者經(jīng)醫(yī)生評估后，男性可口服非那雄胺片，女性使用米諾地爾酊。

4、光療

頑固性頭皮問題可采用窄譜UVB光療，每周2-3次，通過紫外線抑制馬拉色菌繁殖，調(diào)節(jié)頭皮代謝周期。治療期間需佩戴專業(yè)護目鏡保護眼睛。

5、植發(fā)手術(shù)

毛囊永久閉合的瘢痕性脫發(fā)，可選擇毛囊單位提取術(shù)或切頭皮條術(shù)進行移植。術(shù)后需保持種植區(qū)清潔，避免碰撞，按醫(yī)囑使用抗生素預(yù)防感染。

日常應(yīng)保持規(guī)律作息，每天睡眠不少于7小時，避免熬夜加重內(nèi)分泌紊亂。洗頭后及時吹干發(fā)根，枕巾每周高溫消毒。減少染燙頻率，夏季外出戴透氣遮陽帽。長期未見改善或伴隨紅腫滲液，需到皮膚科進行真菌鏡檢與毛囊檢測。