香桂樹一般是指肉桂樹，其樹皮肉桂、枝葉桂枝及果實桂子均可入藥，具有溫中散寒、活血通經(jīng)、抗菌消炎等功效。肉桂主要含有揮發(fā)油、黃酮類、多糖等活性成分，常用于改善胃腸功能、調(diào)節(jié)血糖、緩解痛經(jīng)等。

1、溫中散寒

肉桂性溫，能幫助驅(qū)散體內(nèi)寒氣，改善因寒涼引起的胃脘冷痛、腹瀉等癥狀。對于脾胃虛寒者，肉桂可與干姜配伍使用，增強(qiáng)溫補(bǔ)效果。其揮發(fā)油成分如桂皮醛能促進(jìn)胃腸蠕動，緩解功能性消化不良。

2、活血通經(jīng)

桂枝常用于婦科血瘀證候，能幫助改善月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)期腹痛等問題。其有效成分可擴(kuò)張血管，促進(jìn)血液循環(huán)，對寒凝血瘀型痛經(jīng)有一定緩解作用。臨床常與當(dāng)歸、川芎等藥材配伍使用。

3、抗菌消炎

肉桂提取物對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌等常見致病菌有抑制作用。其含有的肉桂醛等成分能破壞細(xì)菌細(xì)胞膜結(jié)構(gòu)，可用于輔助治療輕度感染。外用肉桂油稀釋后還可用于皮膚真菌感染。

4、調(diào)節(jié)血糖

肉桂中的多酚類物質(zhì)能增強(qiáng)胰島素敏感性，幫助降低空腹血糖水平。對于2型糖尿病患者，適量使用肉桂可能有助于輔助控糖，但不可替代降糖藥物。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下配合飲食管理使用。

5、抗氧化

肉桂富含多酚類抗氧化成分，能清除體內(nèi)自由基，減輕氧化應(yīng)激損傷。其抗氧化活性有助于延緩細(xì)胞衰老，對心血管系統(tǒng)有一定保護(hù)作用。日?？缮倭刻砑佑陲嬈坊蚴澄镏袛z入。

使用肉桂時需注意體質(zhì)偏熱者慎用，孕婦及出血性疾病患者應(yīng)避免大量服用。建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下根據(jù)體質(zhì)辨證使用，避免長期過量服用導(dǎo)致上火。日常保健可將肉桂粉加入燕麥、咖啡等食物中，每次用量不超過3克。出現(xiàn)口舌生瘡、便秘等熱性癥狀時應(yīng)暫停使用。