鼻子里癢癢的老打噴嚏可通過(guò)避免接觸過(guò)敏原、鼻腔沖洗、使用抗組胺藥物、糖皮質(zhì)激素鼻噴劑、免疫治療等方式緩解。這種情況通常由過(guò)敏性鼻炎、感冒、環(huán)境刺激物、鼻息肉、血管運(yùn)動(dòng)性鼻炎等原因引起。

1、避免接觸過(guò)敏原

過(guò)敏性鼻炎患者需減少接觸花粉、塵螨、動(dòng)物皮屑等常見(jiàn)過(guò)敏原。保持室內(nèi)清潔，定期清洗床上用品，使用防螨床罩。外出時(shí)可佩戴口罩減少吸入過(guò)敏原概率。若對(duì)特定食物過(guò)敏，需調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。過(guò)敏原回避是控制癥狀的基礎(chǔ)措施。

2、鼻腔沖洗

使用生理鹽水或?qū)Ｓ孟幢瞧鳑_洗鼻腔，有助于清除過(guò)敏原和分泌物。每日1-2次鼻腔沖洗能減輕黏膜水腫，改善鼻癢噴嚏癥狀。沖洗時(shí)注意使用接近體溫的溶液，避免水流壓力過(guò)大。這種方法安全無(wú)副作用，適合孕婦和兒童使用。

3、抗組胺藥物

氯雷他定片、西替利嗪滴劑、依巴斯汀片等抗組胺藥能阻斷組胺受體，快速緩解鼻癢和噴嚏。這些藥物對(duì)季節(jié)性過(guò)敏性鼻炎效果明顯，可能出現(xiàn)嗜睡、口干等不良反應(yīng)。第二代抗組胺藥副作用較少，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適劑型。

4、糖皮質(zhì)激素鼻噴劑

丙酸氟替卡松鼻噴霧劑、布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑等局部用激素能有效控制鼻腔炎癥。需要規(guī)律使用1-2周才能達(dá)到最佳效果，適合中重度持續(xù)性過(guò)敏性鼻炎。使用時(shí)應(yīng)正確掌握噴鼻方法，避免長(zhǎng)期大劑量使用。

5、免疫治療

對(duì)于明確單一過(guò)敏原的重度患者，可考慮特異性免疫治療。通過(guò)皮下注射或舌下含服過(guò)敏原提取物，逐漸提高耐受性。整個(gè)療程需要3-5年，有效率較高但費(fèi)用較貴。治療期間需密切監(jiān)測(cè)可能出現(xiàn)的全身過(guò)敏反應(yīng)。

建議保持室內(nèi)濕度在40%-60%，定期清潔空調(diào)濾網(wǎng)，避免接觸香煙煙霧等刺激物。癥狀持續(xù)不緩解或伴有發(fā)熱、膿性分泌物時(shí)需及時(shí)就醫(yī)。過(guò)敏性鼻炎患者可記錄癥狀日記幫助醫(yī)生判斷病情。適當(dāng)補(bǔ)充維生素C和Omega-3脂肪酸可能有助于減輕炎癥反應(yīng)。冬季外出時(shí)注意佩戴口罩保暖，避免冷空氣直接刺激鼻腔黏膜。