長腋臭可通過保持局部清潔、使用止汗劑、藥物治療、激光治療、手術(shù)治療等方式改善。腋臭通常由遺傳、汗腺分泌旺盛、細(xì)菌感染、激素水平變化、不良生活習(xí)慣等原因引起。

1、保持局部清潔

每日用溫水和中性肥皂清洗腋下，去除汗液和細(xì)菌。清洗后徹底擦干，避免潮濕環(huán)境滋生細(xì)菌。穿透氣性好的棉質(zhì)衣物，減少汗液積聚。避免使用刺激性強(qiáng)的清潔產(chǎn)品，以免破壞皮膚屏障。

2、使用止汗劑

含氯化鋁的止汗劑可暫時(shí)阻塞汗腺開口，減少汗液分泌。建議睡前涂抹于干燥皮膚，次日清晨清洗。避免在剃毛后立即使用，防止刺激。選擇無香型產(chǎn)品可降低過敏風(fēng)險(xiǎn)。長期使用需注意皮膚耐受性。

3、藥物治療

烏洛托品溶液可抑制細(xì)菌分解汗液產(chǎn)生異味。甲醛溶液能減少局部汗腺分泌。紅霉素軟膏適用于合并細(xì)菌感染的情況。使用藥物前需清潔皮膚，避免接觸眼睛和黏膜。孕婦及過敏體質(zhì)者慎用。

4、激光治療

激光可選擇性破壞大汗腺，減少汗液分泌。需多次治療才能達(dá)到理想效果，每次間隔4-6周。治療后可能出現(xiàn)暫時(shí)性紅腫，需避免劇烈運(yùn)動(dòng)。治療前后需保持皮膚清潔干燥。瘢痕體質(zhì)者需謹(jǐn)慎選擇。

5、手術(shù)治療

大汗腺切除術(shù)適用于重度腋臭患者，通過微小切口去除汗腺組織。術(shù)后需加壓包扎，避免上肢劇烈活動(dòng)。可能出現(xiàn)血腫、感染等并發(fā)癥。小切口修剪術(shù)創(chuàng)傷較小，恢復(fù)較快。兩種術(shù)式均可能殘留輕微異味。

腋臭患者應(yīng)避免攝入辛辣刺激性食物，如蔥、蒜、辣椒等。減少高脂高糖飲食，多吃新鮮蔬菜水果。選擇寬松透氣的衣物，避免長時(shí)間穿緊身衣。保持規(guī)律作息，適度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)。若異味持續(xù)加重或伴隨紅腫疼痛，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查其他皮膚疾病。