牙髓炎患者可通過(guò)調(diào)整睡姿、冷敷鎮(zhèn)痛、藥物干預(yù)等方式緩解疼痛。牙髓炎通常由齲齒、牙外傷、牙周病等因素引起，表現(xiàn)為自發(fā)性劇痛、冷熱刺激敏感等癥狀。

1、調(diào)整睡姿

采用半臥位睡覺(jué)可減輕頭部充血壓力，將枕頭墊高15-20厘米，避免患側(cè)牙齒受壓。使用記憶棉枕頭有助于分散頭部壓力，減少牙齒咬合時(shí)的震動(dòng)刺激。睡眠環(huán)境保持安靜黑暗，必要時(shí)佩戴防噪耳塞。

2、冷敷鎮(zhèn)痛

睡前用冰袋包裹毛巾敷于患側(cè)面部10分鐘，間隔30分鐘重復(fù)。低溫能使血管收縮減輕炎癥滲出，但需避免直接接觸皮膚導(dǎo)致凍傷。冷敷后可用溫?zé)猁}水漱口保持口腔清潔。

3、藥物干預(yù)

布洛芬緩釋膠囊可抑制前列腺素合成緩解疼痛，對(duì)乙酰氨基酚片適用于不耐受非甾體抗炎藥者。甲硝唑片能控制厭氧菌感染，但須配合頭孢克肟分散片使用。急性發(fā)作時(shí)可含服利多卡因膠漿局部麻醉。

4、口腔護(hù)理

睡前用含氟牙膏輕柔刷牙后，使用氯己定含漱液漱口30秒。避免用牙簽剔牙，改用牙線清理牙縫。暫時(shí)忌食過(guò)冷過(guò)熱食物，飲用溫水時(shí)用小吸管避開(kāi)患牙。

5、應(yīng)急處理

若夜間突發(fā)劇烈疼痛，可咬合無(wú)菌棉球暫時(shí)隔絕刺激，或按壓合谷穴輔助止痛。記錄疼痛發(fā)作時(shí)間與持續(xù)時(shí)間，次日及時(shí)就診時(shí)向醫(yī)生詳細(xì)描述癥狀特點(diǎn)。

建議選擇軟毛牙刷每日刷牙兩次，每次不少于兩分鐘，重點(diǎn)清潔牙齦邊緣。避免用患牙咀嚼硬物，減少咖啡因攝入以防血管擴(kuò)張加重疼痛。定期口腔檢查可早期發(fā)現(xiàn)齲齒，及時(shí)充填能有效預(yù)防牙髓炎發(fā)生。出現(xiàn)持續(xù)性疼痛或面部腫脹應(yīng)立即就醫(yī)，延誤治療可能導(dǎo)致根尖周炎等并發(fā)癥。