膝關(guān)節(jié)滑膜炎可通過休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、關(guān)節(jié)腔注射、物理治療等方式治療好得快。膝關(guān)節(jié)滑膜炎通常由外傷、感染、骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等原因引起。

1、休息制動(dòng)

急性期需減少關(guān)節(jié)活動(dòng)，避免負(fù)重行走，必要時(shí)使用拐杖或支具輔助。長期制動(dòng)可能導(dǎo)致肌肉萎縮，癥狀緩解后應(yīng)逐步恢復(fù)活動(dòng)。日?？商Ц呋贾龠M(jìn)靜脈回流，減輕關(guān)節(jié)腫脹。

2、冷敷熱敷

急性腫脹期采用冰袋冷敷15分鐘，間隔2小時(shí)重復(fù)，有助于收縮血管減輕滲出。慢性期改用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，可使用40℃左右熱毛巾外敷，每日3次。注意避免凍傷或燙傷皮膚。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片可緩解疼痛和炎癥。嚴(yán)重腫脹時(shí)可短期口服潑尼松片。存在感染時(shí)需用頭孢克洛分散片等抗生素。痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎需配合苯溴馬隆片降尿酸。

4、關(guān)節(jié)腔注射

對于頑固性滑膜炎，醫(yī)生可能建議關(guān)節(jié)腔注射復(fù)方倍他米松注射液等糖皮質(zhì)激素。每年注射不超過4次，需嚴(yán)格無菌操作。玻璃酸鈉注射液可改善關(guān)節(jié)潤滑，適合骨關(guān)節(jié)炎患者。

5、物理治療

超短波治療能促進(jìn)炎癥吸收，超聲波可軟化粘連組織?？祻?fù)期進(jìn)行直腿抬高、靜蹲等肌力訓(xùn)練，水中運(yùn)動(dòng)能減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷。脈沖射頻治療對慢性滑膜炎有較好效果，需專業(yè)醫(yī)師操作。

膝關(guān)節(jié)滑膜炎患者應(yīng)控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，避免爬山、爬樓梯等劇烈運(yùn)動(dòng)。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，適量攝入牛奶、深海魚等食物。癥狀持續(xù)不緩解或出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形、夜間痛時(shí)，需及時(shí)復(fù)查核磁共振明確病情進(jìn)展?？祻?fù)訓(xùn)練應(yīng)在專業(yè)指導(dǎo)下循序漸進(jìn)，不可盲目增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。