心臟的主要功能是通過收縮和舒張推動血液循環(huán)，為全身組織器官輸送氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)排出代謝廢物。心臟的功能主要有泵血功能、內(nèi)分泌功能、維持血壓、調(diào)節(jié)電解質(zhì)平衡、參與免疫防御等。

1、泵血功能

心臟通過規(guī)律性收縮將血液泵入動脈系統(tǒng)，左心室將含氧血經(jīng)主動脈輸送到全身，右心室將靜脈血泵入肺動脈完成肺循環(huán)。心臟每分鐘泵血約5-6升，運(yùn)動時(shí)可增加至20升以上，通過調(diào)節(jié)心輸出量滿足機(jī)體不同代謝需求。心肌細(xì)胞特有的橫紋結(jié)構(gòu)賦予其持續(xù)收縮能力，心臟瓣膜則確保血液單向流動。

2、內(nèi)分泌功能

心房肌細(xì)胞能分泌心房鈉尿肽，這種激素可促進(jìn)腎臟排鈉排水，調(diào)節(jié)血容量和血壓水平。心室肌細(xì)胞還能產(chǎn)生腦鈉肽，在心力衰竭時(shí)代償性升高，具有擴(kuò)張血管、拮抗腎素-血管緊張素系統(tǒng)的作用。這些心臟激素共同參與體液平衡和心血管穩(wěn)態(tài)的調(diào)控。

3、維持血壓

心臟通過改變收縮力和心率調(diào)節(jié)動脈血壓，當(dāng)血管阻力增加時(shí)增強(qiáng)心肌收縮維持灌注壓。壓力感受器將血壓信號傳遞至延髓心血管中樞，通過交感神經(jīng)和迷走神經(jīng)反射性調(diào)節(jié)心輸出量。心臟每搏輸出量與外周血管阻力共同構(gòu)成血壓的生理基礎(chǔ)。

4、調(diào)節(jié)電解質(zhì)

心肌細(xì)胞膜上的鈉鉀泵維持細(xì)胞內(nèi)高鉀低鈉狀態(tài)，這是產(chǎn)生動作電位的基礎(chǔ)。鈣離子在心肌興奮-收縮耦聯(lián)中起關(guān)鍵作用，通過調(diào)節(jié)鈣離子濃度可改變心肌收縮力。心臟電活動還影響全身電解質(zhì)分布，嚴(yán)重心律失常可能導(dǎo)致血鉀異常。

5、免疫防御

心臟含有常駐巨噬細(xì)胞，可清除心肌損傷后的細(xì)胞碎片。心包液中含有補(bǔ)體蛋白和免疫球蛋白，構(gòu)成局部防御屏障。心肌細(xì)胞還能分泌炎癥因子參與全身免疫應(yīng)答，但過度激活可能導(dǎo)致心肌炎等病理改變。

保持心臟健康需要均衡飲食，控制鈉鹽攝入量，多選擇富含歐米伽3脂肪酸的深海魚類。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動，避免久坐不動。戒煙限酒，管理好血壓血糖指標(biāo)，肥胖者需減輕體重。定期體檢關(guān)注心電圖和心臟超聲結(jié)果，出現(xiàn)胸悶心悸等癥狀及時(shí)就醫(yī)。夜間保證7-8小時(shí)優(yōu)質(zhì)睡眠，避免長期精神緊張和過度疲勞。