孕婦血糖高合并貧血可通過飲食調整、口服鐵劑、血糖監(jiān)測、適度運動、醫(yī)療干預等方式改善。血糖高可能與妊娠期激素變化、飲食不當?shù)纫蛩赜嘘P，貧血通常由鐵攝入不足或吸收障礙導致。

1、飲食調整

選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米，搭配富含鐵的紅肉、菠菜，分餐制控制血糖波動。避免高糖水果如荔枝，用西藍花等蔬菜補充膳食纖維。烹飪時用檸檬汁促進非血紅素鐵吸收。

2、口服鐵劑

遵醫(yī)囑使用蛋白琥珀酸鐵口服溶液、多糖鐵復合物膠囊等補鐵藥物，避免與鈣劑同服影響吸收。服藥后可能出現(xiàn)黑便屬正?，F(xiàn)象，若出現(xiàn)嚴重便秘需及時復診調整方案。

3、血糖監(jiān)測

每日空腹及餐后2小時用血糖儀檢測，記錄數(shù)值變化。血糖持續(xù)超過5.3mmol/L空腹或6.7mmol/L餐后時需就醫(yī)。監(jiān)測同時觀察頭暈、心悸等貧血癥狀是否加重。

4、適度運動

餐后1小時進行孕婦瑜伽、散步等低強度活動，每次15-30分鐘。運動時攜帶糖果預防低血糖，出現(xiàn)宮縮或陰道流血立即停止。貧血嚴重者應在醫(yī)生指導下制定運動計劃。

5、醫(yī)療干預

血糖控制不佳時可能需胰島素治療如門冬胰島素注射液，重度貧血可考慮靜脈補鐵。定期產(chǎn)檢監(jiān)測胎兒發(fā)育情況，必要時進行胎心監(jiān)護和超聲檢查評估宮內狀況。

保證每日攝入瘦肉100-150克、深色蔬菜300克，動物肝臟每周1-2次。烹飪使用鐵鍋增加鐵元素攝入，餐后1小時飲用鮮榨橙汁幫助鐵吸收但需計入全天糖分總量。保持充足睡眠避免過度勞累，側臥位休息改善胎盤供血。出現(xiàn)視物模糊、胎動異常等緊急癥狀時須立即就醫(yī)。