益生菌對胃的作用主要體現(xiàn)在調(diào)節(jié)胃腸菌群平衡、改善消化功能、緩解胃部不適等方面。益生菌主要有乳酸菌、雙歧桿菌、酵母菌、酪酸梭菌、嗜酸乳桿菌等種類。

1、調(diào)節(jié)胃腸菌群平衡

益生菌能夠抑制有害菌在胃腸道的過度繁殖，維持腸道微生態(tài)平衡。當胃部菌群失調(diào)時，可能出現(xiàn)腹脹、腹瀉等癥狀，適量補充益生菌有助于恢復菌群平衡。常見的調(diào)節(jié)菌群平衡的益生菌制劑有雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等。

2、改善消化功能

益生菌可以促進胃酸和消化酶的分泌，幫助分解食物中的蛋白質(zhì)、脂肪等營養(yǎng)物質(zhì)。對于功能性消化不良的人群，補充益生菌可能改善餐后飽脹、早飽等癥狀。臨床常用的改善消化功能的益生菌包括酪酸梭菌活菌散、凝結(jié)芽孢桿菌活菌片等。

3、緩解胃部不適

益生菌能夠減輕胃部炎癥反應，對于胃炎、胃潰瘍等疾病引起的胃痛、反酸等癥狀有一定緩解作用。部分益生菌如嗜酸乳桿菌可以增強胃黏膜屏障功能，減少胃酸對胃黏膜的刺激。常用于緩解胃部不適的益生菌制劑有布拉氏酵母菌散、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等。

4、增強胃部免疫力

益生菌通過調(diào)節(jié)免疫細胞活性，能夠增強胃部局部免疫功能。對于免疫力低下導致的反復胃部感染，補充特定益生菌可能降低感染概率。具有免疫調(diào)節(jié)作用的益生菌包括鼠李糖乳桿菌、羅伊氏乳桿菌等。

5、輔助治療胃部疾病

在治療幽門螺桿菌感染、慢性胃炎等胃部疾病時，益生菌常作為輔助治療手段。益生菌可以減少抗生素治療帶來的副作用，提高根除率。臨床常用的輔助治療益生菌有復合乳酸菌膠囊、雙歧桿菌乳桿菌三聯(lián)活菌片等。

日常補充益生菌時，建議選擇含有多種菌株的復合制劑，效果可能優(yōu)于單一菌種?？梢酝ㄟ^酸奶、泡菜等發(fā)酵食品獲取益生菌，但要注意選擇無添加糖的產(chǎn)品。對于胃部疾病患者，應在醫(yī)生指導下使用益生菌制劑，避免自行用藥。同時保持良好的飲食習慣，避免辛辣刺激食物，有助于維持胃部健康。儲存益生菌產(chǎn)品時要注意避光、低溫保存，確?；罹鷶?shù)量。