關(guān)節(jié)酸痛可能由過度勞累、受涼、骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等原因引起，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)腫脹、活動受限等癥狀。

1、過度勞累

長時間負重或重復(fù)性動作可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)周圍肌肉疲勞和乳酸堆積，引發(fā)酸痛感。建議減少關(guān)節(jié)負荷，適當熱敷緩解癥狀。

2、受涼

寒冷刺激會使關(guān)節(jié)滑液黏稠度增加，局部血液循環(huán)減慢，從而產(chǎn)生酸痛。注意關(guān)節(jié)保暖，可用艾葉煮水熏蒸患處。

3、骨關(guān)節(jié)炎

關(guān)節(jié)軟骨退變可能引發(fā)骨質(zhì)增生和滑膜炎癥，常見于中老年人群?？勺襻t(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊、塞來昔布膠囊等藥物。

4、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎

自身免疫異?？赡芄絷P(guān)節(jié)滑膜，晨僵是其典型特征。甲氨蝶呤片、來氟米特片、白芍總苷膠囊等藥物需在風(fēng)濕免疫科指導(dǎo)下使用。

5、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎

尿酸結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)腔可能引發(fā)劇烈疼痛，常累及第一跖趾關(guān)節(jié)。非布司他片、苯溴馬隆片、秋水仙堿片等藥物可控制尿酸水平。

日常應(yīng)保持適度運動增強關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，推薦游泳、騎自行車等低沖擊運動。飲食上多攝入富含鈣質(zhì)的牛奶、豆制品，痛風(fēng)患者需限制高嘌呤食物。若酸痛持續(xù)加重或伴有關(guān)節(jié)變形，建議及時至骨科或風(fēng)濕免疫科就診，通過X線、MRI等檢查明確病因。