石奶通常是指哺乳期乳腺導(dǎo)管堵塞形成的硬塊，常見用法包括熱敷按摩、調(diào)整哺乳姿勢、使用吸奶器排空乳汁、遵醫(yī)囑用藥及必要時就醫(yī)處理。

1、熱敷按摩

哺乳前用40-45℃溫毛巾熱敷乳房5-10分鐘，配合指腹從乳房根部向乳頭方向環(huán)形按摩，有助于擴(kuò)張乳腺導(dǎo)管。注意避開乳頭區(qū)域，力度以不引起疼痛為宜，每日可重復(fù)進(jìn)行2-3次。熱敷后立即哺乳或使用吸奶器效果更佳。

2、調(diào)整哺乳姿勢

采用搖籃式、橄欖球式等不同哺乳姿勢，確保嬰兒含接大部分乳暈。哺乳時讓嬰兒下巴對準(zhǔn)硬塊位置，利用其吸吮力促進(jìn)堵塞導(dǎo)管疏通。每次哺乳優(yōu)先排空患側(cè)乳房，哺乳間隙可嘗試改變抱姿角度。

3、吸奶器輔助

選用醫(yī)用級電動吸奶器，調(diào)節(jié)至適宜負(fù)壓檔位，每2-3小時規(guī)律排空乳汁。使用時從低檔位開始逐漸增壓，單側(cè)吸乳不超過15分鐘。吸乳前后配合手部擠壓按摩，重點處理硬塊周邊區(qū)域。

4、藥物治療

若合并細(xì)菌感染出現(xiàn)紅腫熱痛，需遵醫(yī)囑使用頭孢克洛干混懸劑、阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素。疼痛明顯時可短期服用對乙酰氨基酚片，禁用阿司匹林等影響凝血藥物。中成藥如乳癖消片需在中醫(yī)師指導(dǎo)下使用。

5、醫(yī)療干預(yù)

持續(xù)48小時未緩解或出現(xiàn)發(fā)熱需及時就診，醫(yī)生可能采用超聲引導(dǎo)下穿刺抽吸、導(dǎo)管沖洗等處理。反復(fù)發(fā)作需排查乳頭畸形、乳腺囊腫等病因，極少數(shù)情況下需手術(shù)切開引流。

日常應(yīng)穿著無鋼圈哺乳文胸避免壓迫，攝入足夠水分但限制高脂飲食。哺乳間隔不超過3小時，夜間也需保持規(guī)律排乳。發(fā)現(xiàn)乳汁淤積早期可冷敷減輕水腫，24小時后轉(zhuǎn)為熱敷。保持乳頭清潔干燥，哺乳后涂抹羊脂膏預(yù)防皸裂。若硬塊伴隨皮膚發(fā)紅、體溫超過38℃或全身乏力，須立即就醫(yī)排除乳腺炎。