蕁麻疹引起的瘙癢可通過(guò)冷敷、外用藥物、口服藥物、避免抓撓、調(diào)節(jié)飲食等方式緩解。蕁麻疹可能與過(guò)敏、感染、物理刺激等因素有關(guān)，表現(xiàn)為皮膚風(fēng)團(tuán)伴劇烈瘙癢。

1、冷敷

使用冷毛巾或冰袋包裹后敷于瘙癢部位，每次10-15分鐘。低溫能收縮血管減輕炎癥反應(yīng)，降低組胺釋放速度。注意避免直接接觸皮膚導(dǎo)致凍傷，間隔紗布更安全。冷敷后需保持皮膚干燥，防止繼發(fā)感染。

2、外用藥物

爐甘石洗劑可收斂止癢，每日涂抹2-3次；地奈德乳膏適用于局部頑固性瘙癢，但連續(xù)使用不超過(guò)1周；復(fù)方樟腦乳膏能通過(guò)神經(jīng)阻滯作用快速止癢。涂抹前需清潔皮膚，避開(kāi)破損處，兒童孕婦慎用強(qiáng)效激素類藥膏。

3、口服藥物

氯雷他定片作為第二代抗組胺藥，可每日1次控制全身癥狀；西替利嗪滴劑適合兒童服用；嚴(yán)重者可短期使用潑尼松片。服藥期間避免駕駛或高空作業(yè)，部分藥物可能引起嗜睡、口干等不良反應(yīng)。

4、避免抓撓

抓撓會(huì)刺激肥大細(xì)胞釋放更多組胺，形成瘙癢-抓撓惡性循環(huán)?？膳宕髅拶|(zhì)手套，修剪指甲至平滑。夜間瘙癢加重時(shí)可使用抗組胺藥配合，保持臥室溫度18-22℃減少汗液刺激。

5、調(diào)節(jié)飲食

急性期避免海鮮、蛋類、堅(jiān)果等高蛋白易過(guò)敏食物，限制辛辣刺激食材。多攝入維生素C豐富的柑橘類水果，適量補(bǔ)充鈣劑有助于穩(wěn)定細(xì)胞膜。每日飲水1500-2000毫升促進(jìn)致敏物質(zhì)排泄。

蕁麻疹發(fā)作期間應(yīng)穿著寬松純棉衣物，避免熱水燙洗和劇烈運(yùn)動(dòng)。記錄每日飲食接觸物有助于排查過(guò)敏原，慢性蕁麻疹患者建議進(jìn)行過(guò)敏原檢測(cè)。保持規(guī)律作息與情緒穩(wěn)定，室內(nèi)濕度維持在50%-60%。若出現(xiàn)喉頭水腫、呼吸困難等嚴(yán)重癥狀需立即就醫(yī)，長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作需排查甲狀腺疾病等系統(tǒng)性疾病可能。