早上起來反胃想吐可能與飲食不當(dāng)、妊娠反應(yīng)、胃腸功能紊亂、慢性胃炎、膽汁反流性胃炎等因素有關(guān)，可通過調(diào)整飲食、藥物治療等方式緩解。

1、飲食不當(dāng)

夜間進(jìn)食過多或食用油膩、辛辣刺激性食物，可能導(dǎo)致胃腸負(fù)擔(dān)加重，晨起時(shí)出現(xiàn)反胃、惡心等癥狀。建議避免睡前2小時(shí)進(jìn)食，選擇清淡易消化的晚餐。

2、妊娠反應(yīng)

育齡期女性晨起惡心嘔吐需考慮早孕反應(yīng)，與體內(nèi)人絨毛膜促性腺激素水平升高有關(guān)?？缮倭慷嗖脱a(bǔ)充維生素B6，若癥狀嚴(yán)重需就醫(yī)排除妊娠劇吐。

3、胃腸功能紊亂

胃腸動(dòng)力異?？赡軐?dǎo)致晨起胃內(nèi)容物反流，常伴有腹脹、噯氣?？勺襻t(yī)囑使用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片等促胃腸動(dòng)力藥，配合腹部按摩改善癥狀。

4、慢性胃炎

胃黏膜慢性炎癥可能引起晨起惡心，多伴隨上腹隱痛、食欲減退?？赡芘c幽門螺桿菌感染有關(guān)，需進(jìn)行碳13呼氣試驗(yàn)，常用藥物包括奧美拉唑腸溶膠囊、膠體果膠鉍膠囊、阿莫西林克拉維酸鉀片等。

5、膽汁反流性胃炎

十二指腸內(nèi)容物反流入胃可導(dǎo)致晨起口苦、嘔吐膽汁樣物。建議抬高床頭15-20厘米，避免右側(cè)臥位，可遵醫(yī)囑服用鋁碳酸鎂咀嚼片、熊去氧膽酸膠囊等藥物。

日常應(yīng)注意保持規(guī)律作息，避免過度勞累和精神緊張，晨起時(shí)可先飲用少量溫開水緩解胃部不適。飲食上選擇低脂、低纖維食物，避免咖啡、濃茶等刺激性飲品。若癥狀持續(xù)超過1周或出現(xiàn)嘔血、體重下降等警示癥狀，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行胃鏡檢查明確病因。長(zhǎng)期反胃嘔吐者需注意電解質(zhì)平衡，必要時(shí)靜脈補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。