經(jīng)?；?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/lsu08hkw6j3avij.html" target="_blank">口腔潰瘍可通過調(diào)整飲食、保持口腔衛(wèi)生、補(bǔ)充維生素、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善?？谇粷兺ǔＳ蛇z傳因素、免疫力下降、局部創(chuàng)傷、營(yíng)養(yǎng)缺乏、精神壓力等原因引起。

1、調(diào)整飲食

避免辛辣刺激、過硬或過燙的食物，減少對(duì)口腔黏膜的物理化學(xué)刺激。適量增加富含維生素B族的食物如瘦肉、雞蛋、全谷物，以及富含鋅的食物如牡蠣、堅(jiān)果。避免酸性水果如柑橘類直接接觸潰瘍面，可選擇香蕉、蘋果等溫和水果。

2、保持口腔衛(wèi)生

使用軟毛牙刷每日刷牙兩次，配合含氟牙膏。飯后用溫鹽水或醫(yī)用漱口水清潔口腔，減少細(xì)菌滋生。避免使用含酒精的漱口產(chǎn)品，防止黏膜干燥。定期更換牙刷，防止細(xì)菌殘留加重潰瘍。

3、補(bǔ)充維生素

缺乏維生素B12、葉酸或鐵元素可能誘發(fā)復(fù)發(fā)性口腔潰瘍。可通過動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜等食物補(bǔ)充，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用復(fù)合維生素片。維生素C有助于黏膜修復(fù)，但需避免酸性制劑直接刺激潰瘍。

4、藥物治療

潰瘍疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用醋酸地塞米松口腔貼片、復(fù)方氯己定含漱液、重組人表皮生長(zhǎng)因子凝膠等藥物。嚴(yán)重反復(fù)發(fā)作需排查系統(tǒng)性疾病的可能，必要時(shí)采用免疫調(diào)節(jié)劑如轉(zhuǎn)移因子膠囊。禁止自行長(zhǎng)期使用含激素類藥品。

5、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)認(rèn)為口腔潰瘍多與心脾積熱、陰虛火旺有關(guān)?？蛇x用清熱解毒類藥物如口炎清顆粒，或滋陰降火的知柏地黃丸。針灸選取合谷、足三里等穴位調(diào)節(jié)氣血，配合耳穴貼壓治療。體質(zhì)調(diào)理需持續(xù)一段時(shí)間。

建議記錄潰瘍發(fā)作頻率和誘因，避免熬夜和過度疲勞。保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)免疫力。若潰瘍持續(xù)兩周不愈、面積超過5毫米或伴隨發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時(shí)就診排查白塞病、克羅恩病等系統(tǒng)性疾病。日常可備用醫(yī)用口腔凝膠緩解突發(fā)癥狀。