胃下垂主要表現(xiàn)為上腹飽脹、餐后墜痛、惡心噯氣、便秘及消瘦乏力等癥狀。胃下垂通常由腹肌松弛、韌帶無力、體型消瘦、多次妊娠或長期臥床等因素引起。

1、上腹飽脹

進食后上腹部持續(xù)脹滿感是胃下垂的典型表現(xiàn)，尤其在站立時加重。這與胃部位置下移導(dǎo)致食物滯留有關(guān)，可能伴隨胃排空延遲。建議少量多餐，避免油膩食物，餐后適當平臥緩解癥狀。

2、餐后墜痛

飯后出現(xiàn)臍周或下腹部牽拉樣疼痛，站立或行走時加劇。疼痛多因胃體下垂牽拉腹膜或周圍神經(jīng)所致?？赏ㄟ^腹帶支撐減輕韌帶負荷，必要時需就醫(yī)排除其他急腹癥。

3、惡心噯氣

胃下垂患者常因胃動力不足出現(xiàn)反酸、噯氣，嚴重時伴隨嘔吐。這與胃酸反流至食管有關(guān)。建議抬高床頭15-20厘米睡眠，避免睡前2小時進食。

4、便秘

胃腸聯(lián)動功能紊亂導(dǎo)致排便困難，可能伴隨腸型異常。因胃下垂常合并結(jié)腸下垂，形成乙狀結(jié)腸冗長。增加膳食纖維攝入和腹部按摩有助于改善癥狀。

5、消瘦乏力

長期消化吸收障礙導(dǎo)致營養(yǎng)不良，患者可能出現(xiàn)體重下降、貧血等全身癥狀。需加強高蛋白易消化飲食，如雞蛋羹、魚肉泥等，必要時進行營養(yǎng)支持治療。

胃下垂患者需避免暴飲暴食和劇烈跳躍運動，建議選擇游泳、瑜伽等低沖擊鍛煉以增強核心肌群。日常可穿戴彈性腹帶提供支撐，餐后保持半臥位30分鐘。若出現(xiàn)持續(xù)嘔吐、嘔血或體重驟降需及時就醫(yī)，排除胃扭轉(zhuǎn)等并發(fā)癥。中醫(yī)調(diào)理可嘗試黃芪建中湯等補中益氣方劑，但須在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進行。