玉兒七一般是指中藥玉竹，具有養(yǎng)陰潤燥、生津止渴等功效，常用于改善肺胃陰傷、燥熱咳嗽、咽干口渴等癥狀。玉竹的主要作用包括滋陰潤肺、益胃生津、調(diào)節(jié)免疫、抗氧化、延緩衰老等。

1、滋陰潤肺

玉竹歸肺經(jīng)，能緩解因肺陰不足引起的干咳少痰、咽喉干燥等癥狀。對于秋季燥邪傷肺或長期吸煙導(dǎo)致的慢性咽炎，可配伍沙參、麥冬等藥材增強(qiáng)潤肺效果。肺陰虛患者可能出現(xiàn)夜間盜汗、聲音嘶啞等表現(xiàn)。

2、益胃生津

玉竹歸胃經(jīng)，適用于熱病傷津或胃陰不足導(dǎo)致的口渴欲飲、食欲不振。常與生地黃、石斛同用改善糖尿病或放療后出現(xiàn)的口干舌燥。胃陰虛者可能伴有舌紅少苔、大便干結(jié)等體征。

3、調(diào)節(jié)免疫

玉竹多糖成分能促進(jìn)淋巴細(xì)胞增殖，增強(qiáng)巨噬細(xì)胞吞噬能力。對于反復(fù)呼吸道感染或術(shù)后體虛人群，配伍黃芪、白術(shù)可提升機(jī)體防御功能。免疫調(diào)節(jié)作用對過敏性疾病也有輔助改善效果。

4、抗氧化

玉竹所含的甾體皂苷和黃酮類物質(zhì)能清除自由基，減輕氧化應(yīng)激對細(xì)胞的損傷。長期接觸電子輻射或處于污染環(huán)境的人群，適量服用玉竹可降低DNA氧化損傷概率。

5、延緩衰老

玉竹通過激活端粒酶活性、抑制炎癥因子釋放等機(jī)制延緩細(xì)胞衰老。中老年人服用可改善皮膚彈性下降、記憶力減退等衰老癥狀，常與枸杞子、黃精配伍增強(qiáng)抗衰效果。

使用玉竹時(shí)建議咨詢中醫(yī)師辨證施治，陰虛體質(zhì)者可每周食用2-3次玉竹燉湯，但痰濕內(nèi)盛者慎用。鮮玉竹可切片泡水代茶飲，干品入煎劑用量一般為10-15克。避免與辛辣燥熱食物同食，服用期間出現(xiàn)腹脹腹瀉應(yīng)停用。日?？纱钆浒俸?、銀耳等食材制作藥膳，保持規(guī)律作息有助于發(fā)揮玉竹的養(yǎng)生功效。