手心干可能由環(huán)境干燥、頻繁接觸刺激物、維生素缺乏、手部濕疹、掌跖角化病等原因引起。手心干通常表現(xiàn)為皮膚脫屑、緊繃感或皸裂，嚴(yán)重時可能伴隨疼痛或出血。

1、環(huán)境干燥

長期處于低濕度環(huán)境或秋冬季節(jié)空氣干燥，會導(dǎo)致皮膚水分流失加快。使用暖氣或空調(diào)可能加劇干燥，表現(xiàn)為手心皮膚粗糙、起皮。建議增加環(huán)境濕度，使用加濕器并將室內(nèi)濕度維持在適宜水平。洗手后及時涂抹含尿素或甘油的護(hù)手霜，幫助鎖住水分。

2、頻繁接觸刺激物

日常接觸洗滌劑、消毒劑等化學(xué)物質(zhì)可能破壞皮膚屏障。職業(yè)性接觸水泥、油漆等刺激性物質(zhì)的人群更易出現(xiàn)手心干燥、皸裂。接觸刺激物時應(yīng)佩戴防護(hù)手套，工作結(jié)束后用溫水清潔并涂抹凡士林等封閉性保濕劑。避免使用堿性過強(qiáng)的清潔產(chǎn)品。

3、維生素缺乏

長期缺乏維生素A、維生素B族或維生素E可能影響皮膚代謝。維生素A缺乏會導(dǎo)致毛囊角化過度，維生素B2缺乏可能引發(fā)口角炎伴手心脫屑。日?？蛇m量攝入動物肝臟、深色蔬菜、堅(jiān)果等富含維生素的食物，嚴(yán)重缺乏時需遵醫(yī)囑補(bǔ)充維生素AD軟膠囊、復(fù)合維生素B片等制劑。

4、手部濕疹

過敏性接觸性皮炎或慢性濕疹可能導(dǎo)致手心皮膚干燥、增厚伴瘙癢。常見誘因包括鎳金屬、橡膠添加劑等過敏原。急性期可能出現(xiàn)紅斑、水皰，慢性期表現(xiàn)為苔蘚樣變?？勺襻t(yī)囑使用丁酸氫化可的松乳膏、鹵米松乳膏等外用糖皮質(zhì)激素，配合尿素維E乳膏保濕修復(fù)。

5、掌跖角化病

遺傳性或獲得性掌跖角化病表現(xiàn)為手掌足底對稱性皮膚增厚、皸裂，冬季加重。獲得性角化病可能與甲狀腺功能減退、惡性腫瘤等系統(tǒng)性疾病相關(guān)。需就醫(yī)明確病因，針對原發(fā)病治療。局部可遵醫(yī)囑使用維A酸乳膏、水楊酸軟膏等角質(zhì)溶解劑，嚴(yán)重者可能需要阿維A膠囊等口服維A酸類藥物。

日常應(yīng)注意避免過度清潔和熱水燙洗，洗手水溫控制在適宜溫度。選擇無香料、無酒精的溫和洗手液，洗手后三分鐘內(nèi)涂抹保濕產(chǎn)品。冬季外出可佩戴保暖手套，減少冷空氣刺激。如持續(xù)干燥伴疼痛、出血或擴(kuò)散至其他部位，建議及時到皮膚科就診排查系統(tǒng)性疾病。飲食中可增加三文魚、亞麻籽等富含歐米伽3脂肪酸的食物，有助于改善皮膚屏障功能。