維生素B2一般不建議長(zhǎng)期服用，健康人群通過(guò)均衡飲食通常可滿足需求。維生素B2缺乏癥患者需遵醫(yī)囑短期補(bǔ)充，過(guò)量可能引起尿液發(fā)黃等不良反應(yīng)。

維生素B2是水溶性維生素，日?？赏ㄟ^(guò)乳制品、動(dòng)物肝臟、深色蔬菜等食物獲取。正常飲食者無(wú)須額外補(bǔ)充，因多余維生素B2會(huì)隨尿液排出，長(zhǎng)期服用可能增加腎臟負(fù)擔(dān)。短期治療缺乏癥時(shí)，常見(jiàn)劑量為每日5-15毫克，癥狀改善后應(yīng)逐步減停。部分特殊人群如長(zhǎng)期素食者、慢性腹瀉患者，可在醫(yī)生指導(dǎo)下階段性補(bǔ)充。

維生素B2缺乏可能導(dǎo)致口角炎、舌炎、結(jié)膜充血等癥狀，此時(shí)需按醫(yī)囑服用維生素B2片。但自行長(zhǎng)期服用可能掩蓋其他營(yíng)養(yǎng)素缺乏問(wèn)題，如同時(shí)缺乏維生素B6或煙酸時(shí)，單一補(bǔ)充維生素B2無(wú)法解決根本問(wèn)題。某些藥物如抗精神病藥、避孕藥可能干擾維生素B2代謝，合并用藥者更應(yīng)避免自行長(zhǎng)期補(bǔ)充。

建議通過(guò)飲食調(diào)整優(yōu)先滿足維生素B2需求，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下短期補(bǔ)充。若存在反復(fù)口腔潰瘍、皮膚炎癥等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查病因，而非自行長(zhǎng)期服用維生素B2。補(bǔ)充期間注意觀察尿液顏色變化，出現(xiàn)明顯橙黃色時(shí)可咨詢醫(yī)生調(diào)整劑量。