臉上癢可通過冷敷、保濕護(hù)理、避免刺激、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式緩解。臉上癢通常由皮膚干燥、過敏反應(yīng)、接觸性皮炎、脂溢性皮炎、真菌感染等原因引起。

1、冷敷

用干凈毛巾包裹冰塊或冷藏后的生理鹽水濕敷瘙癢部位，每次5-10分鐘，每日2-3次。低溫能收縮毛細(xì)血管，減輕局部炎癥反應(yīng)，緩解神經(jīng)末梢的敏感度。注意避免凍傷，皮膚破損時(shí)禁用。

2、保濕護(hù)理

選擇不含香精、酒精的醫(yī)用保濕霜，如含神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸成分的護(hù)膚品。洗臉后3分鐘內(nèi)涂抹，每日至少2次。皮膚屏障修復(fù)可減少外界刺激引發(fā)的瘙癢，對(duì)干燥性濕疹效果顯著。

3、避免刺激

暫停使用含果酸、視黃醇等功能性護(hù)膚品，改用溫和氨基酸潔面。避免搔抓、摩擦患處，外出時(shí)做好物理防曬。接觸寵物毛發(fā)、花粉等過敏原后及時(shí)清潔面部。

4、藥物治療

過敏性皮炎可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片、地奈德乳膏等抗組胺藥物；真菌感染需聯(lián)用酮康唑洗劑和硝酸咪康唑乳膏；脂溢性皮炎建議短期使用吡美莫司乳膏控制炎癥。所有外用藥需避開眼周。

5、就醫(yī)檢查

持續(xù)瘙癢超過1周或伴隨紅腫、滲液時(shí)，需進(jìn)行皮膚鏡檢、過敏原檢測(cè)。頑固性瘙癢可能提示特應(yīng)性皮炎、玫瑰痤瘡等慢性病，需制定長(zhǎng)期管理方案。突發(fā)面部腫脹伴呼吸困難需急診處理。

日常需選擇透氣性好的棉質(zhì)寢具，每周用60℃以上熱水清洗枕套。飲食避免辛辣、酒精等擴(kuò)張血管的食物，適量補(bǔ)充維生素B族和Omega-3脂肪酸。潔面水溫控制在32-35℃，過度清潔會(huì)破壞皮脂膜。若使用新護(hù)膚品，建議先在耳后做48小時(shí)過敏測(cè)試。冬季室內(nèi)濕度建議維持在40-60%，必要時(shí)使用加濕器。