男性腰疼可能與腰肌勞損、腰椎間盤突出、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、前列腺炎、強(qiáng)直性脊柱炎等因素有關(guān)。腰疼通常表現(xiàn)為腰部酸痛、脹痛或刺痛，可能伴隨活動受限、排尿異常等癥狀。

1、腰肌勞損

腰肌勞損多由長期姿勢不良或過度勞累導(dǎo)致。腰部肌肉持續(xù)緊張可能引發(fā)局部乳酸堆積，表現(xiàn)為腰部酸脹感，久坐后加重。建議避免久坐久站，適當(dāng)進(jìn)行腰部拉伸運(yùn)動，熱敷可緩解癥狀。

2、腰椎間盤突出

腰椎間盤突出與椎間盤退變或外傷有關(guān)。突出的髓核壓迫神經(jīng)根可能導(dǎo)致腰痛放射至下肢，咳嗽時疼痛加劇。急性期需臥床休息，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、甲鈷胺片、塞來昔布膠囊等藥物。

3、泌尿系統(tǒng)結(jié)石

腎結(jié)石或輸尿管結(jié)石移動時可能引發(fā)突發(fā)性絞痛，疼痛常從腰部向會陰部放射，伴隨血尿、尿頻。建議增加飲水量促進(jìn)結(jié)石排出，疼痛劇烈時可使用消旋山莨菪堿片緩解痙攣。

4、前列腺炎

慢性前列腺炎可能引起下腰部隱痛，伴隨尿頻、尿急等排尿癥狀?？赡芘c細(xì)菌感染或盆底肌肉緊張有關(guān)?？勺襻t(yī)囑服用鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊、前列舒通膠囊配合溫水坐浴。

5、強(qiáng)直性脊柱炎

強(qiáng)直性脊柱炎屬于自身免疫性疾病，早期表現(xiàn)為晨起腰骶部僵硬感，活動后減輕。隨著病情進(jìn)展可能出現(xiàn)脊柱活動受限。需通過血液檢查確診，早期可使用柳氮磺吡啶腸溶片控制病情。

建議男性出現(xiàn)持續(xù)腰疼時避免自行推拿或過度運(yùn)動，注意保持正確坐姿，睡眠選擇硬板床。日?？蛇M(jìn)行游泳、小燕飛等低強(qiáng)度鍛煉增強(qiáng)腰背肌力量，避免提重物及突然扭轉(zhuǎn)腰部。若疼痛超過3天不緩解或伴隨發(fā)熱、下肢麻木等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)排查病因。