預(yù)防乙型肝炎可通過接種疫苗、避免高危行為、注意個人衛(wèi)生、規(guī)范醫(yī)療操作、加強母嬰阻斷等方式實現(xiàn)。乙型肝炎是由乙型肝炎病毒感染引起的肝臟疾病，主要通過血液、母嬰和性接觸傳播。

1、接種疫苗

接種乙型肝炎疫苗是預(yù)防乙型肝炎最有效的方法。乙型肝炎疫苗需按照0、1、6個月的程序接種三針，接種后可刺激機體產(chǎn)生保護(hù)性抗體。新生兒應(yīng)在出生后24小時內(nèi)接種第一針疫苗，高危人群如醫(yī)務(wù)人員、經(jīng)常接觸血液制品者等也建議接種。

2、避免高危行為

避免不安全性行為、共用注射器等行為可減少感染風(fēng)險。乙型肝炎病毒可通過精液、陰道分泌物等體液傳播，使用安全套能有效降低感染概率。靜脈吸毒者共用針具是重要傳播途徑，應(yīng)杜絕此類行為。

3、注意個人衛(wèi)生

不與他人共用剃須刀、牙刷等可能接觸血液的個人物品。日常生活中微小傷口可能成為病毒入侵門戶，這些物品若沾染帶病毒血液可能造成傳播。美容、紋身等操作應(yīng)選擇正規(guī)機構(gòu)，確保器械嚴(yán)格消毒。

4、規(guī)范醫(yī)療操作

醫(yī)療活動中應(yīng)嚴(yán)格執(zhí)行消毒規(guī)范，使用一次性醫(yī)療器械。侵入性診療如手術(shù)、牙科操作、針灸等必須確保器械滅菌合格。輸血前必須對血液制品進(jìn)行乙型肝炎病毒篩查，防止經(jīng)血傳播。

5、加強母嬰阻斷

乙型肝炎表面抗原陽性孕婦應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行母嬰阻斷。新生兒除接種疫苗外，還需在出生12小時內(nèi)注射乙型肝炎免疫球蛋白。母乳喂養(yǎng)需評估母親病毒載量，高病毒載量者不建議母乳喂養(yǎng)。

除上述措施外，應(yīng)定期進(jìn)行乙型肝炎篩查，特別是高危人群。發(fā)現(xiàn)感染應(yīng)及時就醫(yī)，早期干預(yù)可減緩疾病進(jìn)展。日常生活中保持規(guī)律作息、均衡飲食、適度運動有助于增強免疫力。避免過量飲酒以減輕肝臟負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)乏力、食欲減退、黃疸等癥狀時應(yīng)及時就醫(yī)檢查。與乙型肝炎患者共同生活時無需過度恐慌，日常接觸如共餐、擁抱不會傳播病毒，但應(yīng)注意避免血液暴露。