蕁麻疹反復發(fā)作可通過避免誘因、抗組胺藥物、免疫調節(jié)、中醫(yī)調理、心理干預等方式緩解。蕁麻疹通常由過敏原刺激、免疫異常、感染、遺傳因素、精神壓力等原因引起。

1、避免誘因

明確并遠離過敏原是防治蕁麻疹反復發(fā)作的基礎。常見誘因包括食物如海鮮、堅果，環(huán)境因素如花粉、塵螨，物理刺激如冷熱變化或摩擦。建議記錄發(fā)作前后的飲食及接觸物，必要時進行過敏原檢測。日常需選擇棉質透氣衣物，避免過度搔抓皮膚。

2、抗組胺藥物

第二代抗組胺藥如氯雷他定片、西替利嗪膠囊、地氯雷他定干混懸劑可有效控制瘙癢和風團。這類藥物通過阻斷組胺H1受體減輕癥狀，且嗜睡副作用較小。慢性蕁麻疹患者可能需要長期規(guī)律用藥，但須在醫(yī)生指導下調整劑量。

3、免疫調節(jié)

對于頑固性病例，醫(yī)生可能建議使用奧馬珠單抗注射液或環(huán)孢素軟膠囊等免疫調節(jié)劑。此類藥物適用于對常規(guī)治療無效的慢性自發(fā)性蕁麻疹，需嚴格監(jiān)測肝功能等指標。免疫調節(jié)治療通常需要3-6個月才能顯效。

4、中醫(yī)調理

中醫(yī)認為蕁麻疹與血熱、風邪相關，可選用消風止癢顆粒、膚癢顆粒等中成藥，配合針灸曲池、血海等穴位。體質調理需辨證施治，如防風通圣散適用于風熱型，當歸飲子適用于血虛風燥型。中藥療程一般需持續(xù)1-3個月。

5、心理干預

精神緊張會通過神經免疫機制加重蕁麻疹，建議通過正念冥想、認知行為療法緩解壓力。研究表明，焦慮抑郁患者發(fā)作頻率更高。保持規(guī)律作息，每天保證7-8小時睡眠，必要時可短期使用氟西汀膠囊等抗焦慮藥物。

蕁麻疹患者日常應穿著寬松棉質衣物，洗澡水溫控制在37℃以下，避免使用堿性洗劑。飲食宜清淡，適量補充維生素C和鈣劑有助于降低血管通透性。記錄發(fā)作日記有助于識別誘因，運動推薦選擇游泳、瑜伽等低刺激項目。環(huán)境保持通風干燥，濕度維持在50%-60%。若發(fā)作伴隨呼吸困難或腹痛需立即急診處理。